Doutor Jairo

Sobre insônia

Aproximadamente 40% dos brasileiros sofrem com algum distúrbio do sono, entre eles a insônia - iStock
Antes da pandemia, dificuldades relacionadas ao sono já afetavam 73 milhões dos brasileiros - iStock
Cuide de seu sono fazendo algumas coisas e evitando outras - iStock
Confira dicas para dormir melhor - Reprodução
Medo, estresse e inseguranças têm levado as pessoas a ficarem mais ansiosas - iStock
Discutir a questão com o médico e cuidar da higiene do sono podem ajudar a aliviar a insônia - iStock