Busca: saúde

Descubra 6 alimentos que vão te ajudar a dormir melhor

Nutricionistas recomendam manter uma dieta equilibrada e consistente, composta principalmente de vegetais e frutas

Confira 4 dicas para se manter saudável entre o Natal e o Ano Novo

Além de muita comida e bebida, é preciso pensar na saúde durante esse período

Alga marinha melhora a saúde e ajuda a perder peso; saiba mais

Cada tipo pode conter nutrientes e minerais ligeiramente diferentes

3 estratégias simples para aliviar o estresse

O estresse é algo quase inevitável e, quando não é bem controlado, pode afetar negativamente a saúde

Banana: 11 benefícios para a saúde baseados em evidências

Ela contêm muitos nutrientes essenciais e pode beneficiar a perda de peso e a saúde cardíaca

Pressão alta? Cardiologista lista 3 coisas que podem salvar sua vida

Embora a hipertensão normalmente não cause sintomas, ela tem um efeito devastador sobre a saúde

Espinafre: bom para a pressão arterial e saúde do cérebro

Uma das folhas verdes mais versáteis, pode ir ao forno ou até ser usada em smoothies

Orgasmo: especialista dá dicas a mulheres com dificuldade em atingi-lo

Segundo pesquisa, apenas 65% das mulheres heterossexuais são capazes de sempre atingirem o orgasmo

Morango: conheça benefícios e sugestões de como consumir

Fruta reduz o aumento pós-refeição do açúcar no sangue em algumas pessoas com obesidade

Dieta à base de plantas pode aliviar enxaqueca resistente, diz estudo

Pode ser uma doença grave e incapacitante, especialmente para mulheres

Exercícios ajudam a ter melhor performance no sexo; veja quais fazer!

Confira os benefícios dos exercícios físicos para uma boa performance no sexo

É seguro tomar melatonina todas as noites? Especialistas esclarecem

Conhecida como "hormônio do sono", ajuda a regular o ciclo de sono-vigília do relógio interno

Como a alimentação afeta o nosso sono?

Além de uma dieta nutritiva e atividade física, dormir bem também é essencial para o bem-estar

As air fryers são saudáveis? Nutricionista tira dúvidas

Especialista fala das vantagens e desvantagens do eletrodoméstico, além de dar dicas de uso

5 benefícios do mel para a saúde, de acordo com nutricionista

Ele é uma opção totalmente natural, disponível e relativamente acessível para a maioria das famílias

Férias com animais de estimação: veja guia com informações importantes

Hora de planejar férias, recesso e viagem, lembrando de incluir os cuidados com os pets

Confira 5 benefícios da natação para o corpo

Além de ajudar a perder calorias, a natação pode diminuir o estresse e muito mais

Alimentos roxos: conheça os benefícios que eles trazem à saúde

Essa cor em frutas e vegetais indica um rico conteúdo antioxidante, que pode ajudar a melhorar a saúde geral

Posso perder peso sem parar de beber?

Jairo Bouer conversa com a nutricionista Adriana Stavro para tirar dúvidas sobre álcool e alimentação

3 dicas simples para ter uma alimentação mais saudável

O desejo de comer melhor pode levar a dietas restritivas e insustentáveis; saiba como dar os primeiros passos

Conheça 13 benefícios do famoso "sono de beleza"

Ele se refere a como nossa pele e nosso corpo começam a “se curar” depois de um dia inteiro