Doutor Jairo

Busca: metabolismo

Treinos intervalados de alta intensidade fazem você gastar mais calorias até depois do treino - iStock
Leia

5 estratégias simples para você gastar mais calorias

Antes de tudo, lembre-se que perder gordura é mais importante do que perder peso

Publicado em 12/04/2025, às 10h00

Você já ouviu dizer que é preciso almoçar como um príncipe e jantar como um mendigo? - iStock

Jantar pouco realmente é melhor para a saúde?

Publicado em 21/02/2025, às 10h00

A sugestão é começar com a salada, depois consumir a proteína e, por último, os carboidratos - iStock

Ordem de consumo dos alimentos pode ajudar no metabolismo

Publicado em 17/10/2024, às 14h00

A ideia é caminhar por alguns minutos após as refeições antes de sentar no sofá - iStock

Caminhar depois de jantar ajuda no metabolismo?

Publicado em 08/10/2024, às 14h00

Tecido adiposo de quem faz exercícios regularmente é mais saudável - iStock

Mesmo que você não emagreça, exercício vale a pena

Publicado em 18/09/2024, às 14h00

Se você chegou à meia-idade, é bom maneirar no consumo de gordura - iStock

Seu corpo passa por mudanças drásticas aos 44 e aos 60 anos

Publicado em 15/08/2024, às 09h00

Se mexer mais e comer melhor são parte da estratégia para perder gordura - iStock

5 dicas para combater o acúmulo de gordura corporal

Publicado em 27/05/2024, às 18h00

Bebidas com açúcar têm um impacto importante no metabolismo e na saúde cardiovascular - iStock

Saiba por que você deve limitar consumo de bebidas com açúcar

Publicado em 15/04/2024, às 14h00

Níveis elevados de açúcar no sangue e triglicerídeos foram associados a risco mais alto de transtorno mental - iStock

Glicose e triglicérides altos podem indicar risco maior de depressão

Publicado em 12/04/2024, às 14h00

Trocar o elevador pela escada é uma forma de gastar mais calorias no dia a dia - iStock

5 maneiras simples de aumentar seu gasto calórico

Publicado em 12/03/2024, às 18h30

Os líquidos desempenham um importante papel em diversos processos metabólicos - iStock

Por que beber água é fundamental para a sua saúde

Publicado em 01/01/2024, às 16h00

Algumas condições, bem como estilo de vida, podem elevar o risco de resistência à insulina - iStock

Resistência à insulina: quais os sinais e como evitar

Publicado em 04/10/2023, às 09h00

Castanhas ajudam a manter a saciedade e a estimular o metabolismo devido ao seu perfil nutricional - iStock

11 alimentos que auxiliam o emagrecimento até mesmo no inverno

Publicado em 07/08/2023, às 14h00

A menopausa é o nome dado à última menstruação e marca o fim da fase reprodutiva da mulher - iStock

Como a menopausa interfere no sono e no metabolismo?

Publicado em 26/10/2022, às 16h00

O calor que sobe à pele e às extremidades por causa do consumo de álcool dura pouco - iStock

Álcool aquece o corpo? Descubra se isso é mito ou verdade

Publicado em 03/07/2022, às 09h00

Uma pessoa na meia-idade pode ter o mesmo metabolismo de uma de 20 anos - iStock

Metabolismo: o que você pensava sobre ele está errado, mostra estudo

Publicado em 18/05/2022, às 12h00

O exercício físico não promove apenas a saúde física, mas também a mental - iStock

3 dicas simples para acelerar o seu metabolismo

Publicado em 14/04/2022, às 14h00

Não esqueça de procurar ajuda de um profissional - iStock

Além de ganhar músculo, quais são os outros benefícios da musculação?

Publicado em 04/02/2022, às 09h00

Confira o que dizem os especialistas - iStock

Como posso acelerar meu metabolismo?

Publicado em 27/01/2022, às 12h00

O metabolismo pode ser afetado por: tamanho do corpo, idade, sexo e genética - iStock

3 dicas simples e eficientes para estimular o metabolismo

Publicado em 22/11/2021, às 18h00

O metabolismo parece encontrar uma estabilidade entre os 20 e os 60 anos - iStock

É verdade que o metabolismo piora com a idade?

Publicado em 05/10/2021, às 09h00

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