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Casal que tenta entrar em forma junto tem mais chance de conquistar a meta

Pessoas que decidem ter hábitos mais saudáveis são mais bem-sucedidas quando o parceiro faz parte do projeto também, segundo estudo britânico

Conexão com pessoas explica poder reconfortante de alimentos, diz estudo

Em situações de rejeição ou isolamento, os alimentos de conforto podem funcionar até como remédio

A hora e a vez do açúcar

Estudos mostram que o que engorda é a alimentação (mais que o sedentarismo) e que o açúcar é uma via de controle do estresse

Se você dorme pouco, evite comer antes de ir para a cama

Segundo estudo, ficar em jejum antes de dormir ajuda a combater os efeitos da restrição crônica de sono

Produtos “fitness” podem fazer você comer mais e malhar menos

Quanto mais preocupado com o peso, maior a chance de exagerar e encarar o alimento como substituto do exercício, diz estudo

Estudo diz que casados comem melhor, mas pesam mais

Segundo estudo feito em nove países europeus, quem sobe ao altar passa a praticar menos atividade física

Seu sono também depende do que você come, sugere estudo

Experimento mostra que dieta rica em gordura saturada, açúcar e com poucas fibras torna o sono menos reparador

Deu vontade de tomar aquele sorvete? Pode ser culpa da rede social

Estudo mostra que adolescentes adoram postar fotos de alimentos ricos em calorias e pobres em nutrientes

Homem tende a comer mais na frente dos outros, segundo pesquisadores

Em experimento, homens ingeriram 30% mais comida quando tinham plateia, enquanto mulheres comeram menos

Oferecer comida para animar uma criança pode ser má ideia

Comer para lidar com a frustração é um hábito que pode ser aprendido bem cedo, aos 4 anos, segundo estudo

Em vez de lutar contra a balança, melhore sua relação com a comida

Tanto a compulsão alimentar quanto a obsessão para emagrecer são obstáculos para a saúde física e mental, mostram estudos