Busca: sono

Dormir bem é tão bom quanto ganhar na loteria, diz pesquisa

Ter um sono de qualidade produziria um efeito para a saúde física e mental comparável a ganhar cerca de R$ 800 mil

Se é difícil não ser afetado por tragédias, sem dormir é mais ainda

Área do cérebro ligada à regulação de emoções negativas precisa trabalhar mais quando a pessoa não dorme direito, diz estudo

Celulares e infância

Para cada hora na frente das telas, pesquisadores estimam perda diária de sono de 12 minutos

Por que banir o celular do quarto?

Atendimentos de crianças com distúrbios do sono triplicaram na última década no Reino Unido e a culpa pode ser da tecnologia

Analgésicos podem não funcionar se você dormiu pouco, sugere pesquisa

Estudo indica que a privação de sono não só eleva a sensibilidade à dor como também diminui o efeito do ibuprofeno e da morfina

Ajudar os pais a ajudar os bebês a dormir evitaria casos de depressão

Uma intervenção com informações sobre sono do bebê e suporte de enfermeiras melhorou a saúde mental dos pais

Ajuda do parceiro pode piorar quadro de insônia, sugere estudo

74% encorajam o marido ou a mulher que sofre com o problema a ir para a cama mais cedo ou acordar mais tarde, o que é um erro

Dormir com hora certa é melhor que dormir muito

Quer viver mais e melhor? Uma estratégia fundamental é manter o mesmo horário para ir para a cama, inclusive nos finais de semana

Estudo mostra impacto da compulsão por seriados no sono

Resultados mostram que o hábito de assistir a vários episódios de uma vez é prevalente em jovens adultos e gera fadiga e insônia

Estudo mostra como crimes afetam desempenho de jovens na escola

Ocorrências violentas alteram o sono, o que leva ao aumento dos níveis de cortisol e ao comprometimento do aprendizado

Se a mãe sofre de insônia, filho tende a dormir mal, mostra estudo

Crianças cujas mães são insones dormem menos, pegam no sono mais tarde, e permanecem menos tempo nas fases de sono profundo

Dormir pouco aumenta busca por risco, mostra experimento

Pesquisadores alertam que líderes políticos e econômicos deveriam ter cuidado redobrado com o sono

Dormir mal leva você a comer 385 calorias a mais por dia, diz estudo

A privação de sono não necessariamente leva as pessoas a comer mais no dia seguinte, mas a escolher alimentos mais gordurosos

Dormir mal deixa adolescentes mais propensos ao vício, segundo estudo

Mesmo curtos períodos de restrição de sono podem aumentar o risco de adolescentes desenvolverem depressão e dependência

Insônia afeta 64% das mulheres no final da gravidez, mostra pesquisa

No primeiro e segundo trimestres, as proporções encontradas foram de 44% e 46%; problema aumenta risco de complicações

Duas taças de vinho fazem você dormir melhor? Não se engane

Duas taças, para mulheres, e três, para homens, são capazes de reduzir a qualidade do sono das mulheres em 40%, diz estudo

Cochilar depois do almoço pode melhorar desempenho na escola

Até uma hora de sono no meio do dia beneficia o aprendizado e a memória, segundo estudo com jovens chineses

Falta de sono deixa mães mais permissivas, mostra estudo

Para pesquisadores, o cansaço interfere na educação dos adolescentes numa época em que eles precisam de limites claros

Se você dorme pouco para ter vida social, é bom rever seus conceitos

Falta de sono faz as pessoas se sentirem solitárias e com tendência maior a rejeitar estranhos, mostra estudo

Quem dorme menos de 7 horas por noite tira notas mais baixas