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Busca: sono

A pesquisa avaliou os horários de trabalho e os padrões de sono de mais de 7.000 pessoas em três décadas - iStock
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Trabalhar até tarde pode levar a depressão e outras doenças

Estudo mostra que trabalhar em horários irregulares prejudica a saúde décadas depois

Publicado em 18/04/2024, às 14h00

Mulheres têm uma tendência maior a serem diagnosticadas com insônia - iStock

Homens e mulheres têm sono e relógio biológico diferentes

Publicado em 11/04/2024, às 09h00

Apenas dois dias de privação de sono foram suficientes para as pessoas se sentirem mais velhas - iStock

Sonolência faz você se sentir mais velho do que é

Publicado em 04/04/2024, às 09h00

A insônia geralmente surge com a ansiedade, e a ligação pode ocorrer nos dois sentidos - iStock

Consumo de remédios para dormir cresce no Brasil

Publicado em 20/03/2024, às 10h00

Pesquisadores descobriram que existem quatro padrões principais de sono - iStock

Descubra qual o seu padrão de sono e se ele traz riscos à saúde

Publicado em 19/03/2024, às 18h00

Algumas mudanças de comportamento fazem diferença na qualidade do seu sono - iStock

Sono de qualidade evita doenças; veja como dormir melhor

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Para quem sofre de insônia, enrolar na cama pode não ser uma boa ideia - iStock

Enrolar muito ou passar o dia na cama pode fazer mal?

Publicado em 03/03/2024, às 10h00

Cerca de metade das mulheres de meia-idade não consegue obter as horas de sono recomendadas - iStock

Dormir menos de 5 horas por noite eleva risco de derrame

Publicado em 27/02/2024, às 09h00

Pessoas que são privadas do sono têm mais dificuldade de tomar decisões - iStock

O que fazer depois de uma noite ruim de sono

Publicado em 18/12/2023, às 18h00

A insônia pode ter consequências graves à saúde física e mental - iStock

Veja mitos e verdades sobre insônia, um problema comum

Publicado em 13/12/2023, às 19h30

A cafeína é um bom antídoto para a sonolência, mas é bom não exagerar - iStock

Não dormiu direito? Veja algumas dicas para enfrentar o dia

Publicado em 23/11/2023, às 09h00

Aluizio Maia venceu um campeonato de mountain bike após iniciar o tratamento da apneia do sono - Divulgação

Apneia do sono: tratamento acabou com enxaquecas e irritação

Publicado em 05/11/2023, às 10h00

Durante o sono profundo, ou de ondas lentas, o cérebro passa por uma espécie de faxina - iStock

Pouco sono profundo eleva risco de demência; como melhorar?

Publicado em 03/11/2023, às 14h00

Procrastinação na hora de dormir virou um hábito comum por causa dos smartphones - iStock

Dormir menos de 5 horas aumenta o risco de depressão

Publicado em 24/10/2023, às 18h00

Muita gente acha que usar o botão de soneca pode ter consequências negativas - iStock

Faz mal usar o botão de soneca do despertador?

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Para algumas pessoas, a depressão pode ter sintomas menos típicos, como querer dormir mais - iStock

Depressão pode fazer a pessoa querer dormir e comer mais?

Publicado em 05/10/2023, às 18h00

Quem sofre de insônia crônica tem maior risco de morrer de doenças cardiovasculares - iStock

Insônia crônica pode colocar seu coração e sua vida em risco

Publicado em 03/10/2023, às 09h00

Mãe diz que o filho não almoça porque dorme o dia todo e passa a noite em claro - iStock

Filho trocou o dia pela noite; o que fazer?

Publicado em 28/09/2023, às 14h00

Jovens de classes sociais mais altas têm melhor qualidade do sono, segundo a pesquisa - iStock

Alunos ricos podem ser mais saudáveis porque dormem melhor

Publicado em 20/09/2023, às 09h00

Dormir entre sete e nove horas por noite reduziu o risco de depressão em 22% - iStock

7 fatores de estilo de vida associados ao risco de depressão

Publicado em 12/09/2023, às 09h00

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Publicado em 29/08/2023, às 09h00

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