Doutor Jairo

Sobre sono

Adultos precisam de sete a nove horas de sono por noite - iStock

Meu filho está dormindo 16 horas por dia; é normal?

Publicado em 04/01/2022, às 16h30

O ideal é manter uma boa hidratação ao longo do dia - iStock

Entenda como a desidratação pode afetar seu sono

Publicado em 20/12/2021, às 12h00

Veja algumas dicas para evitar problemas - iStock

Entenda por que trabalhar na cama pode ser ruim

Publicado em 16/12/2021, às 15h30

Ter uma noite de sono de qualidade pode ajudar a prevenir doenças como diabetes, pressão alta e obesidade - iStock

Como a alimentação afeta o nosso sono?

Publicado em 08/12/2021, às 15h30

Não importa sexo ou status de relacionamento, dormir nu ainda é bom para o bem-estar emocional - iStock

Dormir nu traz benefícios para a saúde; confira

Publicado em 22/11/2021, às 10h00

A insônia crônica pode ter grande impacto na qualidade de vida e merece uma avaliação aprofundada - iStock

Insônia: o mais comum distúrbio relacionado ao sono

Publicado em 05/11/2021, às 13h52

Óculos com proteção contra luz azul já são uma realidade no mercado - iStock

Óculos com filtro de luz azul ajudam seu sono?

Publicado em 29/10/2021, às 08h00