Doutor Jairo

Sobre sono

Segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleias, 15% dos brasileiros sofrem com enxaqueca - iStock

Como as enxaquecas afetam o ciclo do sono?

Publicado em 23/09/2021, às 17h00

Segundo um estudo da Universidade de Sussex, ler reduz em até 68% os níveis de estresse - iStock

5 razões para ler um livro antes de dormir

Publicado em 22/09/2021, às 16h00

Adultos precisam de sete a nove horas de sono por noite - iStock

Todas as pessoas precisam de 8 horas de sono?

Publicado em 03/09/2021, às 12h00

Entre os benefícios do sono estão melhor concentração, memória e atenção - iStock

Dormir pouco atrapalha o crescimento do pênis?

Publicado em 01/09/2021, às 14h00

Segundo a OMS, 40% dos brasileiros sofrem com algum distúrbio do sono, entre eles a insônia - iStock

4 manias que podem atrapalhar uma boa noite de sono

Publicado em 27/08/2021, às 19h00

Também é interessante desligar as telas na hora de dormir - iStock

Confira dicas para dormir melhor

Publicado em 23/06/2021, às 09h00

A polução noturna ocorre normalmente à noite, durante as fases de sono REM - iStock

Tenho 27 anos e ejaculo durante o sono; é normal?

Publicado em 17/05/2021, às 17h00

Entre os malefícios desse hábito, estão o ganho de peso e sentimentos negativos - iStock

Quais são os malefícios de dormir pouco?

Publicado em 11/05/2021, às 09h00