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Busca: sono

Os prejuízos da privação do sono surgem rápido, e mesmo jovens saudáveis são afetados - iStock
Leia

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Estudo mostra que bastam três noites de sono restrito para o seu corpo sofrer os danos

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A dificuldade para fazer as coisas e até raciocinar ao acordar é chamada de "inércia do sono" - iStock

Estudo testa dica para quem parece "zumbi" ao acordar

Publicado em 17/04/2025, às 10h00

Parece pouco, mas no acumulado, a privação de sono tem consequências graves - iStock

Quanto tempo de sono você perde por causa das telas?

Publicado em 01/04/2025, às 10h00

Sono e a saúde mental estão profundamente conectados - iStock

Notívagos têm maior risco de depressão; entenda por quê

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Quem dorme menos do que deveria tende a ter mais infecções - iStock

Está sempre doente? Pode ser a falta de sono

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Dormir mal aumenta o risco de transtornos como ansiedade e depressão - iStock

Dormir bem ajuda o cérebro a suprimir memórias negativas

Publicado em 04/02/2025, às 10h00

Participantes de um estudo que tomavam café pela manhã tinham 31% menos probabilidade de morrer de doença cardiovascular - iStock

Beber café apenas pela manhã é melhor para o coração?

Publicado em 15/01/2025, às 10h00

Algumas mudanças na gravidez podem afetar o sono - iStock

Dormir pouco na gravidez pode fazer mal pro bebê?

Publicado em 04/12/2024, às 14h09

Falta de energia é uma queixa extremamente comum hoje em dia - iStock

Como melhorar o nível de energia de forma natural?

Publicado em 16/11/2024, às 14h00

Mais de 70 milhões de brasileiros enfrentam algum grau de insônia - iStock

9 dicas para combater a insônia

Publicado em 04/11/2024, às 14h00

Temperatura, iluminação e ruído devem ser controlados para tornar o quarto propício para adormecer - iStock

10 dicas para vencer a insônia

Publicado em 19/10/2024, às 10h00

Condições de sa, medicamentos e falta de sono podem provocar a névoa mental - iStock

Névoa mental: o que é, quais as causas e como tratar

Publicado em 17/10/2024, às 09h00

A apenia obstrutiva do sono é caracterizada por interrupções frequentes na respiração durante a noite - iStock

Apneia do sono pode ser mais perigosa do que se imaginava

Publicado em 09/10/2024, às 14h00

Estima-se que 40% das gestantes tenham dificuldade para dormir o suficiente - iStock

Dormir menos de 7 horas na gravidez pode afetar o bebê

Publicado em 26/09/2024, às 14h00

Saúde física, autoestima e qualidade do relacionamento contam para um bom sexo - iStock

6 dicas para você ter uma vida sexual mais satisfatória

Publicado em 06/09/2024, às 18h00

Pesquisadores encontraram altas taxas de estresse em adolescentes e até crianças - iStock

Bullying, smartphone e falta de sono levam jovens ao colapso

Publicado em 06/09/2024, às 14h00

Se você está com dificuldade de largar o seu celular na hora de dormir, deixe ele fora do quarto - iStock

Não largo o celular nem na hora de dormir; o que eu faço?

Publicado em 29/07/2024, às 18h00

Um dos principais impactos das redes sociais para a saúde dos jovens é o prejuízo no sono - iStock

4 dicas para não deixar o smartphone prejudicar seu sono

Publicado em 24/07/2024, às 14h00

Vários estudos já associaram a relação entre diabetes tipo 2 e problemas de sono - iStock

Sono irregular é associado ao risco de diabetes tipo 2

Publicado em 22/07/2024, às 18h00

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Ando mais sensível à cafeína; por que será?

Publicado em 13/06/2024, às 14h00

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Sempre acordo de madrugada no mesmo horário; por quê?

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