Busca: nutrição

Tapioca é opção para quem segue dietas restritivas

Ela é praticamente amido puro, por isso é quase inteiramente composta de carboidratos.

Feijões ou batatas podem ser consumidos por quem tem diabetes?

Algumas pessoas com diabetes tipo 2 deveriam limitar os carboidratos e aumentar a ingestão de vegetais

Colágeno realmente combate o envelhecimento?

Anúncios afirmam que ele melhora a saúde da pele, cabelo, unhas, articulações e muito mais

Lichia: descubra os benefícios desta fruta exótica à saúde

A fruta contém uma boa quantidade de vitamina C, além de antioxidantes que combatem os radicais livres

8 motivos para incluir páprica à sua dieta

Ela não é apenas rica em antioxidantes, mas também em vitaminas e minerais

Aprenda a receita de suco antioxidante para combater os radicais livres

Eles são importantes para proteger o nosso organismo de doenças como o câncer

Copa do Mundo: maneire nos aperitivos para não acabar pisando na bola

Exageros ocasionais são normais, o problema é quando isso se torna um hábito

Aprenda a preparar um suco para ativar a circulação

O sangue circula pelo corpo transportando oxigênio e nutrientes para vários órgãos e tecidos

Quanta gordura você deve comer todos os dias? Especialistas respondem

Há quatro tipos de gordura e é preciso saber que nem todos fazem mal à saúde

Zinco é essencial para imunidade; saiba em quais alimentos encontrar

Ele é essencial também para cicatrização de feridas, entre outras funções vitais no corpo

Sistema imunológico: aprenda a preparar um suco para fortalecê-lo

Sucos funcionais são uma proposta de consumo prático de ingredientes saudáveis

Probióticos podem trazer riscos à saúde e efeitos colaterais?

O que saber sobre o consumo de probióticos na alimentação e por meio de suplementos

9 maneiras inteligentes de se manter hidratado

Manter-se hidratado no calor pode ser desafiador pois perdemos mais com o suor

Atum é boa fonte de proteína e tem pouca caloria; confira benefícios

Peixe é um conhecido aliado das pessoas que procuram uma dieta de emagrecimento saudável

5 alimentos hidratantes para aumentar a ingestão de líquidos no calor

Nem todo líquido que você ingere ao longo do dia precisa vir exclusivamente da água

Quinoa: 8 benefícios à saúde baseados em evidências

Centenas de anos atrás, o povo inca considerava este antigo grão um alimento sagrado

10 trocas de alimentos para uma dieta saborosa com baixo colesterol

Uma dieta com baixo teor de colesterol não precisa ser sem graça e muito menos sem sabor

Acerola: descubra os benefícios desta fruta riquíssima em vitamina C

O consumo em expansão dessa fruta deve-se, basicamente, a seu elevado teor de vitamina C

Melão: confira 10 surpreendentes benefícios da fruta para a saúde

A fruta está disponível em todo o mundo e pode ser consumida sozinha ou usada em saladas, lanches e sucos

Os 9 melhores alimentos para lidar com uma dor de estômago

Eles podem te ajudar mesmo quando você não pode sequer olhar para a comida

As 11 melhores frutas para quem quer perder peso

Consumir frutas está associado a um menor peso corporal e a um menor risco de diabetes