Doutor Jairo

Busca: exercício físico

O exercício físico não promove apenas a saúde física, mas também a mental - iStock

3 dicas simples para acelerar o seu metabolismo

Publicado em 14/04/2022, às 14h00

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Como gostar de malhar?

Publicado em 24/03/2022, às 13h00

Caminhar pode ser uma ótima opção para quem não gosta de academia - iStock

Veja os benefícios da caminhada

Publicado em 09/12/2021, às 09h00

Pular corda ajuda a fortalecer os ossos - iStock

Confira 5 benefícios de pular corda

Publicado em 08/12/2021, às 14h00

Pesquisas mostram os benefícios desse esporte - iStock

Confira 5 benefícios da natação para o corpo

Publicado em 06/12/2021, às 12h00

Converse com um profissional para saber o que é melhor pra você - iStock

Faz mal malhar todos os dias?

Publicado em 01/12/2021, às 12h00

Iogurtes e peixes gordurosos podem ser uma boa opção - iStock

O que comer depois do treino? Confira 4 dicas

Publicado em 30/11/2021, às 13h00