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Busca: exercício físico

Exercitar o músculo da panturrilha é uma forma de cuidar bem do seu "segundo coração" - iStock

Por que é tão importante malhar as panturrilhas?

Publicado em 24/10/2022, às 09h00

Para benefícios à saúde, as pessoas podem não apenas apostar nos 10 mil passos por dia, mas também caminhar mais rápido - iStock

Dar 10 mil passos por dia realmente faz diferença?

Publicado em 07/10/2022, às 13h00

O exercício físico não promove apenas a saúde física, mas também a mental - iStock

3 dicas simples para acelerar o seu metabolismo

Publicado em 14/04/2022, às 14h00

Veja algumas dicas que podem funcionar para você - iStock

Como gostar de malhar?

Publicado em 24/03/2022, às 13h00

Caminhar pode ser uma ótima opção para quem não gosta de academia - iStock

Veja os benefícios da caminhada

Publicado em 09/12/2021, às 09h00

Pular corda ajuda a fortalecer os ossos - iStock

Confira 5 benefícios de pular corda

Publicado em 08/12/2021, às 14h00

Pesquisas mostram os benefícios desse esporte - iStock

Confira 5 benefícios da natação para o corpo

Publicado em 06/12/2021, às 12h00

Converse com um profissional para saber o que é melhor pra você - iStock

Faz mal malhar todos os dias?

Publicado em 01/12/2021, às 12h00