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Cansaço mental não é frescura: veja dicas para lidar com isso

Ser multitarefas, dormir pouco e comer mal podem gerar essa queixa comum

Para que servem as amizades? Pesquisa traz algumas pistas

Achados analisaram o impacto da amizade na comunicação e na resposta ao estresse ao longo da vida

Jovens LGBTQIA+ passam por mais estresse por conta da orientação sexual

Uma das situações que causam isso é receber mensagens negativas ou ofensivas sobre a sexualidade

Estresse acelera o processo de nascimento de cabelos brancos

Pesquisadores dizem, porém, que esse movimento pode ser reversível; entenda o estudo

Homofobia aumenta níveis de estresse em minorias sexuais, diz estudo

Além do cortisol, pessoas LGBTQIA+ experimentam aumento da frequência cardíaca e pressão arterial

Uso apps de relacionamento e estou estressado; o que fazer?

Leitor conta que usar o tempo todo esse tipo de aplicativo tem aumentado seu nível de estresse

Como lidar com o cansaço? Veja três dicas simples!

A mudança de rotina provocada pela pandemia pode gerar um sentimento maior de exaustão

Estresse físico e mental fazem seu cabelo ficar branco mais cedo

Predisposição genética e certas doenças também levam à canície, termo correto para o fenômeno

Cachorros podem ajudar no alívio de estresse, segundo estudo

Pesquisa avaliou estudantes estressados e os métodos de terapia usados para acalmá-los

Comer frutas e vegetais reduz o estresse, diz pesquisa

De acordo com o estudo, pessoas que comem porções adequadas de vegetais são 10% menos estressadas

Sentir-se mais jovem pode proteger idosos do estresse, diz estudo

Pesquisadores sugerem que uma “idade subjetiva” menor traz benefícios funcionais para a saúde

Será que o álcool é o melhor remédio contra ansiedade e estresse?

Jairo Bouer explica que o álcool pode até ajudar nas doses iniciais, mas não é a solução

Quando fico estressada como mais; o que fazer?

Leitora conta que, além da quantidade, a qualidade da alimentação também piora

O que protege um relacionamento de quem tem depressão?

Saber escutar e ser solidário à dor do outro pode evitar uma queda na qualidade da relação

Estudo alerta para estresse e depressão entre alunos de medicina

Pesquisadores viram semelhanças e diferenças entre estudantes brasileiros e de outros países

Atenção plena (mindfulness) pode reduzir estresse e fazer bem à saúde

Estudo faz análise crítica e comparada (meta-análise) de diversos artigos sobre o assunto

Ter uma vida sem estresse traz benefícios, mas também desvantagens

Pesquisa sugere que pequenos estressores diários podem beneficiar a função cognitiva

Pandemia aumentou estresse na gravidez, diz estudo

Preocupação financeira e dificuldade de consumir alimentos saudáveis também estão entre as queixas

Reduzir o estresse pode diminuir o consumo de fast-food, diz pesquisa

Segundo os autores, muitas mulheres não conseguem identificar quando estão tensas

Estudo sugere relação entre ataque cardíaco e estresse a longo prazo

Pesquisadores usaram um novo biomarcador capaz de medir os níveis de cortisol meses antes

Ansiedade e estresse durante a pandemia podem afetar pele e cabelo

A seguidora quer saber se existe alguma relação entre a piora da pele e o aumento do estresse