Doutor Jairo

Busca: benefícios

Se não der para fazer uma aula de dança, que tal ligar o som e dançar em casa? - iStock
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Dançar também ajuda a combater o excesso de peso

Revisão de estudos confirma os benefícios dessa atividade prazerosa

Publicado em 20/01/2024, às 14h00

A aveia cai bem em refeições doces e também salgadas - iStock

Veja 4 ótimas razões para consumir mais aveia

Publicado em 05/12/2023, às 09h00

Trabalho acompanhou quase 12 mil pessoas que participaram de estudos com rastreadores de fitness - iStock

Quanto tempo se exercitar por dia para viver mais?

Publicado em 31/10/2023, às 09h00

Água de coco é uma alternativa natural a bebidas açucaradas e isotônicos - iStock

9 vantagens do consumo de água de coco

Publicado em 23/09/2023, às 09h00

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11 benefícios comprovados do alho para a saúde

Publicado em 22/07/2023, às 10h00

Na verdade, esses chás são infusões de várias plantas que podem incluir flores, ervas, especiarias e outras raízes - iStock

Inverno: chás de ervas aquecem e trazem benefícios, confira 6 deles

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Os figos são uma ótima alternativa ao açúcar refinado em receitas doces - iStock

Confira 3 benefícios do figo à saúde

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Do alívio à ansiedade a problemas leves de pele, a camomila tem se mostrado útil para diversas condições - iStock

6 benefícios do chá de camomila para a saúde e o bem-estar

Publicado em 04/07/2023, às 14h00

Algumas pesquisas sugerem que a capacidade antioxidante dos kiwis é maior que de muitas frutas - iStock

4 benefícios do kiwi para sua saúde

Publicado em 31/05/2023, às 19h00

O açafrão é famoso por suas propriedades medicinais desde a Antiguidade - iStock

8 benefícios do açafrão, segundo evidências científicas

Publicado em 30/05/2023, às 18h00

Melancia favorece a circulação e pode fazer parte da dieta o ano inteiro - iStock

Saiba como a melancia ajuda a proteger sua saúde cardiovascular

Publicado em 17/05/2023, às 09h00

Ao alimentar bactérias benéficas do intestino, as maçãs ajudam a diminuir o risco de doenças crônicas - iStock

6 motivos para comer maçã todos os dias

Publicado em 10/05/2023, às 18h00

Folhas verde-escuras, abacate, nozes e sementes são ricos em magnésio - iStock

5 benefícios do consumo de magnésio e onde encontrar o mineral

Publicado em 29/03/2023, às 17h00

Ajudar no emagrecimento é apenas uma das inúmeras vantagens de se praticar uma atividade física - iStock

Caminhada traz benefícios além de ajudar a perder peso?

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A atividade sexual traz benefícios à saúde física e mental - iStock

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Publicado em 01/09/2022, às 18h00

A atividade traz benefícios para homens e mulheres, e ajuda na prevenção de lesões no esporte - iStock

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Publicado em 31/03/2022, às 14h00

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Publicado em 23/02/2022, às 12h00

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Publicado em 24/01/2022, às 13h00

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