Como faço para gostar mais de mim?

A capacidade de ter amor-próprio é resultado da nossa maturidade e do nosso autoconhecimento. É um estado no qual a pessoa consegue se amar do jeito que ela é, sabe das suas fraquezas e das suas forças, e aprende a lidar com dificuldades que enfrenta na vida. Entende, também, que os seus defeitos não a tornam inferior.

Veja alguns exemplos de situações que podem indicar uma falta de amor-próprio:

- Não conseguir dizer "não" para as pessoas e para situações.

Coração

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Atividade físca

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- Sofrer com a dependência emocional, ou seja, achar que você depende do outro para sobreviver.

- Procrastinar demais, ou perder muito tempo com tarefas que você poderia realizar de uma maneira muito mais objetiva.

- Fazer mais para os outros do que você faz para si mesma.

- Não ser feliz com a sua rotina. Claro que uma outra coisa no dia a dia pode incomodar, mas não gostar de nada do que se faz também pode sinalizar falta de amor-próprio.

Se estiver muito difícil lidar com essa situações sozinha, vale a pena procurar ajuda de alguém, ou até de um terapeuta.