Redação Publicado em 06/06/2021, às 11h00
Doutor, depois de 5 anos de casado, sinto que eu “não aguento” mais tanto tempo sem gozar. É normal?
Em geral, o que acontece é o contrário: quanto mais intimidade e tempo de relacionamento, o período de ejaculação tende a aumentar, e não diminuir. Assim, nessa situação, o ideal é buscar entender o porquê de o homem ficar ansioso no momento da relação sexual e talvez conversar com um psicólogo para encontrar estratégias para o controle da ansiedade.
A causa número um de ejaculação precoce está relacionada à chamada ansiedade de performance: o homem inexperiente e ansioso acaba ficando mais inseguro e cria uma expectativa em relação ao seu desempenho sexual. Essa tensão emocional faz com que ele não consiga lidar com o seu desejo, ejaculando muito rápido e antes do momento em que gostaria.
Já que a ansiedade é a principal razão para o problema, o primeiro passo é tentar controlá-la e identificar suas motivações, com o objetivo de retardar a ejaculação. Caso a dificuldade seja muito grande e o indivíduo, muito ansioso, o ideal é buscar a ajuda de um terapeuta.
Confira:
Existem alguns medicamentos que podem ser utilizados para controlar a ejaculação precoce, como é o caso de antidepressivos, que têm como efeito colateral o retardo da ejaculação. Além disso, há uma substância específica – que não é comercializada no Brasil – chamada dapoxetina, que também pode ser utilizada para esse fim.
Porém, se a causa da ejaculação precoce for a ansiedade, o que realmente pode fazer diferença é entender o que tem impulsionado toda essa insegurança e procurar ajuda de um profissional de saúde mental. Isso está diretamente relacionado à intimidade com a parceira ou parceiro, assim como à confiança em si para ficar mais tranquilo e menos encanado com o tempo da ejaculação.
Algumas técnicas podem ajudar a criar obstáculos para o prazer e permitir ao homem controlar melhor o tempo de ejaculação. Uma das estratégias é, no meio da relação, dar uma parada e/ou tirar o pênis de dentro da vagina. Ou, se for sexo oral, interromper por algum tempo. Outra ideia é mudar de posição.
Alguns homens fazem uso de géis retardantes e de camisinhas com efeito anestésico para diminuir a sensibilidade da glande (cabeça do pênis). Em teoria, isso poderia prolongar o tempo da ejaculação. Porém, na prática, o efeito é muito modesto, já que a grande responsável pela ejaculação precoce continua sendo a ansiedade.
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