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Não sinto nenhum prazer na hora do sexo; o que fazer?

Estudos dizem que o preditor mais forte para problemas sexuais em um relacionamento é a falta de comunicação - iStock
Estudos dizem que o preditor mais forte para problemas sexuais em um relacionamento é a falta de comunicação - iStock

Redação Publicado em 17/05/2022, às 16h00

“Doutor, não sinto prazer no sexo. O que pode ser? Quando eu tenho relações com meu namorado, não sinto nada. Apenas faço para dar satisfação para ele.”

Em primeiro lugar, nunca é legal a gente fazer sexo só para dar prazer e satisfação para o outro. Devemos nos preocupar com nós também, buscando o próprio prazer nessa relação sexual. 

O que pode estar acontecendo? Em casos assim, em que não existe prazer no sexo, a menina pode estar insegura, desconfortável ou ainda não ter um nível de intimidade com o outro, ficando mais difícil de relaxar e de aproveitar todos os estímulos da transa. 

Além disso, ele pode estar fazendo de um jeito que ela não goste e que não dá prazer. Assim, é importante que a menina diga o que é bom ou não, o que a deixa confortável ou incomodaEsse diálogo é essencial para que os dois se entendam melhor e seja prazeroso para ambos. 

Caso as coisas continuem iguais mesmo após uma conversa, tendo mais intimidade e se sentindo mais confortável, uma boa ideia é procurar o apoio de um profissional de saúde mental para abordar esse assunto. 

@jairobouer “NÃO SINTO NADA” 🚨#jairoresponde #duvida #dicas #jairobouer #curiosidade #saude♬ som original - jairobouer

Confira: 

Como “quebrar o gelo”?

Dizem que a comunicação é a chave para uma vida sexual saudável e feliz. Mas conversar sobre “sexo” nem sempre é fácil. A seguir, veja quatro dicas que podem ajudar casais a “quebrarem o gelo” e transformarem a temida conversa sobre sexo em algo mais natural: 

1. Leve a conversa para fora do quarto 

Avaliar o sexo logo após o ato nem sempre é a melhor escolha. Dizer à outra pessoa o que você gostaria que ela mudasse pode ser mais fácil ao abordar o assunto em um momento calmo e fora do quarto para que o ambiente não seja automaticamente associado com constrangimento e tensão. 

Combinar de conversar sobre a vida amorosa (e sexual) durante um papo descontraído, ao menos uma vez por semana, mesmo quando as coisas não estão indo bem, ajuda a naturalizar o bate-papo sobre o tema. 

2. Sinceridade é importante

Muitas pessoas acreditam que não podem pedir muito quando o assunto é sexo para que não sejam vistas como exigentes ou difíceis de agradar. Porém, preocupar-se com ingratidão pode gerar problemas.

É importante deixar claro o que agrada ou não: aprenda a ouvir as vontades e as opiniões da sua parceriamas também expresse as suas.

3. Explore outros recursos 

Podcasts com tema sexual podem ser uma forma simples de quebrar o gelo, especialmente porque é possível pesquisar um que aborde exatamente o tema que você gostaria de debater. Assim, é possível escutarem juntos enquanto estão cozinhando ou no carro, por exemplo. 

4. Conheçam as suas fantasias sexuais

Uma ótima maneira de aprender sobre as fantasias sexuais é criar uma lista com itens que estejam relacionados a esses fetiches – como brinquedos sexuais – e revezar para presentear a parceria com algo que tenha relação com a fantasia. Essa dinâmica pode facilitar o diálogo sobre “gostos e desgostos”.

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