Doutor Jairo

Busca: exercício

A atividade traz benefícios para homens e mulheres, e ajuda na prevenção de lesões no esporte - iStock

Confira 5 benefícios do Pilates

Publicado em 31/03/2022, às 14h00

Confira o que dizem as pesquisas - iStock

Treinar “até a falha” realmente dá resultado?

Publicado em 27/01/2022, às 14h00

O excesso de gordura abdominal pode incomodar muita gente - iStock

Confira 5 maneiras de afinar a cintura

Publicado em 02/12/2021, às 12h00

A calistenia pode ser feita em qualquer lugar: em casa, no parque ou na praia - iStock

4 exercícios de calistenia para peito e tríceps

Publicado em 02/10/2021, às 08h00 - Atualizado às 09h00

Tênis de corrida: os modelos inadequados para a prática aumentam os riscos de lesão e de desconforto - iStock

5 dicas para escolher um tênis de corrida

Publicado em 19/09/2021, às 14h00

Jairo destaca a importância de continuar usando máscara e de se prevenir - iStock

Jairo Bouer dá dicas para voltar a treinar; confira

Publicado em 20/07/2021, às 09h00

A atividade física libera endorfina no corpo, o que causa a sensação de prazer e bem-estar - iStock

Atividade física evita depressão?

Publicado em 06/03/2021, às 09h00

Imagem Contra depressão e ansiedade, faça exercício e respire fundo

Contra depressão e ansiedade, faça exercício e respire fundo

Publicado em 15/11/2019, às 13h07 - Atualizado em 26/11/2019, às 18h06