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Busca: dieta

O estudo mostra que aumentar a ingestão de proteína pode fazer mal às artérias - iStock
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Comer proteína é essencial, mas exagerar pode ser perigoso

Estudo alerta para os riscos do excesso de proteínas à saúde cardiovascular

Publicado em 20/02/2024, às 09h00

Uma lesão pode ser causada por esforço excessivo - iStock

Para chegar ao Verão em boa forma, vá devagar

Publicado em 12/11/2023, às 10h00

A dieta mediterrânea é rica em frutas frescas, vegetais, nozes, sementes, azeite de oliva e peixes - iStock

Dieta mediterrânea pode evitar estresse pós-traumático

Publicado em 24/10/2023, às 09h00

Se o petisco for saudável, é possível até ter vantagens em relação a quem não belisca - iStock

Beliscar nem sempre leva ao ganho de peso, dizem médicas

Publicado em 19/10/2023, às 18h30

Uma pesquisa analisou hábitos relacionados ao consumo da bebida e a tendência a ganhar ou perder peso - iStock

Tomar café ajuda na perda de peso?

Publicado em 10/10/2023, às 19h00

Doces e outros tipos de carboidratos fazem o corpo liberar substâncias químicas que produzem bem-estar - iStock

6 estratégias para controlar o desejo por comida

Publicado em 30/09/2023, às 14h00

Capriche no consumo de vegetais, frutas, oleoginosas e outras fontes de gordura "boa" - iStock

Veja 10 alimentos que são "amigos" do coração

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Os superalimentos são ricos em nutrientes - iStock

10 superalimentos para adicionar à sua dieta

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Alguns componentes da dieta podem contribuir para a síntese de substâncias que geram bem-estar - iStock

Saiba como os alimentos podem contribuir para a saúde mental

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Nutricionista fala sobre os principais benefícios da beterraba - iStock

Benefícios da beterraba: veja formas de consumir e receita de suco

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Uma dieta saudável ajuda a evitar doenças como diabetes e hipertensão, que se tornaram verdadeiras epidemias - iStock

9 dicas para ter uma dieta mais saudável

Publicado em 21/08/2023, às 13h00

Um punhado de 30 gramas de nozes ou castanhas pode beneficiar sua saúde mental - iStock

Comer nozes e castanhas todo dia reduz risco de ter depressão

Publicado em 16/08/2023, às 09h00

Inclua a batata-doce na sua alimentação para aproveitar seus nutrientes - iStock

5 benefícios da batata-doce e dicas de como consumir a raiz

Publicado em 24/07/2023, às 09h00

Além de saborosas, frutas são ótimas fontes de vitaminas e devem ser ingeridas, de preferência, in natura - iStock

Lanches entre as refeições principais ajudam a controlar o apetite

Publicado em 23/07/2023, às 15h00

Trocar lanches e refeições prontas por "comida de verdade" faz uma enorme diferença para a saúde - iStock

4 trocas alimentares simples para ser mais saudável

Publicado em 16/07/2023, às 10h00

O jejum intermitente virou moda para quem quer emagrecer - iStock

Jejum intermitente é associado a problemas de fertilidade

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Você deve ingerir no máximo seis colheres de chá de açúcar ao dia, mas não esqueça do açúcar escondido! - iStock

Qual a quantidade máxima de açúcar que alguém deve consumir?

Publicado em 12/04/2023, às 09h00

Dietas muito radicais podem levar a episódios de compulsão alimentar - iStock

Já tive compulsão alimentar e tenho medo que volte; o que eu faço?

Publicado em 30/03/2023, às 09h00

A dieta cetogênica mais tradicional sugere limitar os carboidratos a 10% do total de calorias diárias - iStock

Dieta cetogênica pode aumentar risco de infarto e derrame, diz estudo

Publicado em 11/03/2023, às 09h00

Dieta muito restritiva não costuma ser a melhor a estratégia para perder peso - iStock

Vale a pena seguir uma dieta radical para emagrecer rápido?

Publicado em 07/03/2023, às 09h00

Alguns alimentos, em excesso, podem deflagrar estados inflamatórios - iStock

Quais os alimentos que mais causam inflamação no corpo?

Publicado em 30/01/2023, às 09h00

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