Doutor Jairo

Busca: cansaço

Ouvir suas músicas favoritas pode te relaxar, melhorar seu humor e reduzir a ansiedade - iStock

15 maneiras de se sentir melhor em menos de 15 minutos

Publicado em 18/07/2022, às 13h00

Saiba mais - iStock

Será que é possível se viciar em dormir?

Publicado em 04/04/2022, às 12h00

Além das sensações de fome e frio, o corpo também dá diversos indícios de que precisa de descanso - iStock

Fadiga de disponibilidade: saiba o que é e como lidar

Publicado em 28/03/2022, às 16h00

A recomendação da OMS é praticar de 150 a 300 minutos de atividades físicas por semana - iStock

Como vencer o cansaço? Veja dicas simples!

Publicado em 21/02/2022, às 09h00

A síndrome de burnout é caracterizada por sentimento de exaustão, queda do desempenho profissional e desmotivação - iStock

Estou me sentindo exausto; pode ser burnout?

Publicado em 26/01/2022, às 18h00

Fique atento aos sinais - iStock

Confira 8 sinais que podem indicar diabetes tipo 2

Publicado em 17/09/2021, às 14h00

Adultos precisam de sete a nove horas de sono por noite - iStock

Todas as pessoas precisam de 8 horas de sono?

Publicado em 03/09/2021, às 12h00

Estudiosos dão dicas para lidar com essas sensações - iStock

Cansaço e mau humor? Confira 5 dicas para vencer isso

Publicado em 23/08/2021, às 13h00

Além das sensações de fome, de frio, de calor e de dor, o corpo também dá diversos indícios de que precisa de descanso - iStock

7 sinais de que o corpo precisa de descanso

Publicado em 12/08/2021, às 18h00

Jairo Bouer lista atitudes para diminuir o cansaço - iStock

Como lidar com o esgotamento do home office?

Publicado em 18/06/2021, às 09h00