“Estou ansioso e entediado com a rotina na pandemia. O que fazer?”

Eu ando ansioso e entediado com essa vida que estamos levando. O que fazer?

Assim como você, muita gente está se sentindo ansiosa e entediada com essa rotina que temos vivenciado há quase um ano. Havia uma expectativa muito grande de que isso fosse mudar na virada do ano e de que a vacina flexibilizaria tudo rápido.

Mas a realidade é que a vacina está chegando muito lentamente, o número de mortes e de infecções no Brasil ainda está em um nível muito preocupante e a gente continua com uma rotina bastante restrita e modificada devido ao coronavírus.

Saúde masculina

Vasectomia pode afetar a testosterona e a libido?

Alimentação

Aditivo alimentar pode elevar risco de diabetes tipo 2

Portanto, temos que achar uma solução mesmo dentro dessa rotina. É interessante tentar variar as atividades ao longo do dia, conversar com os amigos, criar uma área verde dentro de casa. Quando sair de casa, procurar por lugares pouco frequentados, usar sempre máscara, respeitar o distanciamento social e evitar aglomerações. 

Todos estamos precisando respirar e ter uma carga extra de resiliência e resistência para lidar com esse momento que ainda é complicado no Brasil.