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Além de malhar, é preciso tomar algo para ficar mais forte?

Jairo Bouer

2/08/2020 10:00




“Mesmo fazendo academia todos os dias, eu acho que sou muito fraquinho e as meninas não reparam em mim. O que eu posso fazer para mudar isso? Tomar algo?”. Esta foi a pergunta enviada pelo Felipe.

O médico Jairo Bouer lembra que as pessoas são diferentes e alguns podem não ficar musculosos como gostariam, por mais que se exercitem. Uma pesquisa recente mostra que, na verdade, as mulheres estão menos preocupadas com essa história de músculo e força do que os homens imaginam.

Em resumo, fazer atividade física faz bem para a saúde, mas encanar com tamanho não é legal. “Procure um professor para te orientar bem, e talvez uma nutricionista para conversar sobre a melhor alimentação, mas nada de usar hormônios anabolizantes; isso traz muito risco para a sua saúde”, aconselha.

Ouça a resposta completa no “Fala Aí”:

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