Redação Publicado em 04/12/2025, às 10h00
Cantar pode ajudar pessoas com doença de Parkinson a caminhar melhor. A afirmação é da pesquisadora Elinor Harrison, professora de artes performáticas e especialista em neurociência do movimento na Universidade de Washington, nos EUA.
Em um artigo recente publicado no blog The Conversation, ela conta que trabalhou durante anos como cantora e dançarina profissional. Depois, decidiu estudar cientificamente como o movimento e a música influenciam o cérebro.
Em suas pesquisas, ela percebeu algo surpreendente: quando pessoas com a doença de Parkinson cantavam enquanto caminhavam, seus passos ficavam mais ritmados, mais estáveis e mais seguros. Mesmo com dificuldade para fazer duas tarefas ao mesmo tempo, muitos pacientes melhoraram a coordenação simplesmente usando a própria voz como marcação rítmica. E o mais incrível: o benefício aparece mesmo quando a pessoa “canta” só mentalmente.
Isso acontece porque o canto envolve ritmo, respiração, atenção e engajamento, elementos que ajudam o cérebro a organizar os movimentos de forma mais eficiente.
Mas o efeito positivo do canto não para por aí. No mesmo artigo, Harrison explica diversos outros benefícios físicos, emocionais e sociais que cantar pode trazer para qualquer pessoa, independentemente da idade ou habilidade vocal. A seguir, alguns dos benefícios do canto à saúde, citados por ela.
Cantar é uma das atividades humanas mais antigas e acessíveis. Não exige equipamentos, treino especial ou talento profissional. Você pode cantar no chuveiro, na cama, caminhando pela rua ou junto com amigos. E, como mostram as pesquisas, isso não só é prazeroso, como também representa um cuidado real com a saúde e o bem-estar.
Seja para relaxar, se conectar, se movimentar melhor ou simplesmente se sentir mais vivo, cantar pode ser um dos hábitos mais simples e poderosos que você pode adotar no seu dia a dia.
