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7 dicas que podem facilitar sua vida sexual hoje e no futuro

Vários fatores podem interferir no nosso desejo sexual, como hormônios, estresse e qualidade do relacionamento - iStock
Vários fatores podem interferir no nosso desejo sexual, como hormônios, estresse e qualidade do relacionamento - iStock

Escolas têm discutido muito pouco sobre sexualidade. Além disso, muitos pais também sentem dificuldade em conversar sobre esse tema com seus filhos. Conclusão? Falta informação de qualidade para o jovem, que pode ter impacto na sua vida futura.

Reunimos, aqui, algumas informações sobre sexualidade que podem ser úteis para muita gente:

1. O “normal” varia

Desejo sexual “normal” não existe. Cada um tem o seu, e isso pode mudar ao longo da vida. Tem gente que quer fazer sexo todo dia, uma vez por semana ou por mês, e isso muda ao longo da vida. Hormônios, estresse, preocupações, estilo de vida, qualidade do relacionamento e outros fatores podem interferir nisso.

2. Diálogo é fundamental

É muito importante poder conversar com o(a) parceiro(a) e com seus amigos sobre sexualidade. Isso naturaliza as discussões e torna mais fácil falar sobre o assunto.

3. Fantasias fazem parte da vida

Cada um tem a sua fantasia. Elas podem ser colocadas na mesa, discutidas e, se ambos estiverem de acordo, que tal testar e ver se essa fantasia colabora para melhorar a vida sexual?

4. Fluidez é uma possibilidade

Cada vez mais a gente percebe que os jovens experimentam, têm curiosidades. Então é importante que cada um tome conta do seu desejo e possa vivenciar suas experiências. Tudo bem um menino querer ficar com uma menina, depois ficar com vontade de ficar com um menino? Tudo bem. Essa fluidez é natural, ainda mais nessa fase da vida.

5. Existem várias formas de amar

Não existe só o relacionamento monogâmico, em que você está com seu namorado, ou sua namorada, e vai ser assim pelo resto da vida. Outras possibilidades são possíveis – você pode ficar com alguém sem necessariamente ter um vínculo afetivo, as pessoas podem ter relações não monogâmicas e por aí vai. O importante é que todo mundo esteja de acordo com aquilo que está acontecendo.

6. Tecnologia tem impacto na sexualidade

É importante entender que o abuso de redes sociais e de aplicativos de encontros pode influenciar o seu padrão de comportamento e sua relação com o(a) parceiro(a). Cuidado para que essas tecnologias não atrapalhem, mais do que ajudem, a sua vida sexual.

7. Prevenção é fundamental!

E a melhor forma de prevenção é aquela com a qual você consegue se adaptar. Tem gente que vai usar camisinha a vida inteira e tudo bem.  Outras pessoas podem ter dificuldade em se adaptar ao uso do preservativo, e aí é necessário conversar com o médico, e conversar com parceiros, sobre outras formas possíveis de prevenção.

Espero que essas dicas ajudem a sua vida sexual hoje e no futuro!

Este conteúdo é uma parceria com Tarja Rosa

Dr. Jairo Bouer

Dr. Jairo Bouer

Médico psiquiatra com formação na Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo), biólogo pela UFSC (Universidade Federal de Santa Catarina), e mestre em evolução humana e comportamento pela University College London, além de palestrante e escritor. Twitter: @JairoBouerDr