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Como vencer a preguiça e parar de engordar?

Jairo Bouer

20/02/2020 17:09




Leitor conta que trabalha como taxista, não tem ânimo para comer saudável e se exercitar, por isso está engordando. O psiquiatra Jairo Bouer dá algumas sugestões para mudar o cenário, como consultar uma profissional de nutrição e colocar uma mochila com tênis no carro. Assim, depois do trabalho ele pode ir direto para uma academia ou para algum espaço público para praticar alguma atividade física.

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