Redação Publicado em 18/02/2023, às 10h00
Se você pretende cair da festa neste Carnaval, fique atento a algumas dicas de saúde que a gente preparou hoje para você.
É importante lembrar que, à medida que você bebe, pode se expor a mais situações de risco, como a própria intoxicação por álcool, brigas, violência, sexo sem proteção, e arrependimentos no dia seguinte, entre outras coisas.
Beba sempre de forma responsável, e não se esqueça que o álcool altera a capacidade que a gente tem de avaliar o que acontece ao nosso redor.
O consumo de álcool, o calor e a atividade física podem fazer você perder mais água do que precisa para se manter saudável. Por isso, não deixe de se hidratar bem durante toda a festa.
É preciso se alimentar para continuar fornecendo calorias, ou seja, energia para o seu corpo. Mas tome cuidado com o que vai comer para evitar, por exemplo, o risco de intoxicações.
Procure lavar bem as mãos antes de se alimentar e depois de usar o banheiro. E, por falar no assunto, se você ficar apertado(a), procure um banheiro (nem que seja o químico) para garantir o seu bem-estar e a higiene dos outros foliões.
No Carnaval as pessoas costumam se liberar mais, você pode conhecer gente interessante e pode pintar aquele clima. Então lembre-se de carregar preservativos com você e evitar fazer sexo sem proteção. Se alguma coisa sair do previsto, procure um serviço de saúde 72 horas depois da relação suspeita para evitar o risco de infecções sexualmente transmissíveis (IST) e gravidez indesejada.
Se você for beber, não dirija. Nem pegue carona com alguém que tenha bebido. Também não se aventure a mergulhar, nadar ou fazer alguma atividade que exija atenção e coordenação motora depois de consumir álcool, já que a substância altera nossa capacidade de avaliação de riscos.
Bom Carnaval!
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