4 pisos diferentes para melhorar a sua corrida
Correr em relevos que vão além do asfalto favorece o ganho de desempenho e a evolução no esporte
Redação | Publicado em 29/01/2022, às 07h00
Comece a correr já, não deixe para depois! Saiba como
Nada de procrastinar: comece devagar no período de recesso e evolua ao longo do ano
Redação | Publicado em 28/12/2021, às 17h00
Aeróbico em jejum queima mais gordura? Entenda!
Descubra se correr de estômago vazio realmente ajuda a perder peso e como praticar
Redação | Publicado em 18/12/2021, às 06h00
Como escolher um tênis para correr?
Seguidora pergunta se existe alguma dica para fazer a melhor escolha na hora de comprar um tênis de corrida
Redação | Publicado em 18/10/2021, às 09h00
Joelho de corredor: o que é e como prevenir?
Comum entre as pessoas que praticam esportes, a lesão tem o nome técnico de Síndrome do Trato Iliotibial
Redação | Publicado em 26/09/2021, às 14h00
Corrida: quais os principais cuidados para quem quer começar?
Leitora deseja iniciar a prática e pergunta como dar as primeiras passadas sem erros
Redação | Publicado em 23/09/2021, às 09h00
5 dicas para escolher um tênis de corrida
Conforto e amortecimento são itens essenciais a serem avaliados na hora da compra
Redação | Publicado em 19/09/2021, às 14h00
6 dicas básicas para começar a correr com segurança
Descubra elementos importantes a serem avaliados por que quer começar a correr
Redação | Publicado em 01/09/2021, às 15h23
Correr ouvindo música pode combater cansaço mental, diz estudo
Hábito pode melhorar o desempenho das pessoas quando elas estão mentalmente cansadas
Redação | Publicado em 22/06/2021, às 18h00
Corrida: quais os cuidados necessários para quem pratica?
Leitora corre todos os dias e quer saber quais cuidados tomar com relação à saúde
Redação | Publicado em 15/06/2021, às 09h00
Correr apenas alguns minutos por dia é o suficiente para viver mais
Quem corre tem um risco 30% menor do morte por qualquer causa e 45% menor de morte por doença cardiovascular
Jairo Bouer | Publicado em 14/10/2019, às 16h17 - Atualizado às 23h57
