Doutor Jairo

Busca: atenção plena

Mindfulness pode, indiretamente, ajudar a reconhecer, a aceitar e a deixar de lado o sofrimento físico e emocional - iStock
Leia

Mindfulness pode mudar a impulsividade no abuso de substâncias

Pesquisa sugere que a meditação é capaz de alterar o padrão impulsivo de pessoas que fazem uso de substâncias

Publicado em 12/08/2022, às 14h30

Comer com distrações, como televisões ou celulares, pode fazer uma pessoa comer mais - iStock

Comendo demais? Exercícios de atenção plena podem ajudar!

Publicado em 28/03/2022, às 17h30

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cefaleias, cerca de 15% dos brasileiros sofrem com a enxaqueca - iStock

Como a atenção plena pode ajudar com a enxaqueca? Pesquisa explica

Publicado em 04/01/2022, às 18h00

O mindful walking propõe uma caminhada com atenção plena ao caminho e às suas particularidades

Mindful Walking: como praticar a caminhada atenta?

Publicado em 07/06/2021, às 15h00

Um conjunto de técnicas visa proporcionar benefícios para a saúde - Freepick

Atenção plena (mindfulness) pode reduzir estresse e fazer bem à saúde

Publicado em 26/03/2021, às 12h00

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