“Estão tirando sarro de mim porque engordei na pandemia. O que faço?”

Estão tirando sarro de mim nas redes sociais porque engordei na pandemia. Me sinto péssima. O que eu faço?

É importante a gente lembrar que muita gente ganhou peso na pandemia. Durante o isolamento social, as pessoas fizeram menos atividade física, ficaram mais ansiosas, comeram mais alimentos calóricos e gordurosos, frequentemente em uma tentativa de buscar alívio para o sofrimento emocional.

Além de todos os fatores citados acima, as redes sociais também passaram a ser ainda mais usadas do que antes. Nesse ambiente online, temos um cenário muito favorável a esse tipo de situação que você está contando, onde as pessoas tiram sarro e praticam bullying umas com as outras por conta de questões físicas ou até mesmo emocionais. 

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Para essa situação, temos algumas recomendações. Se o ganho de peso está te incomodando, você pode tentar perder um pouco de peso cuidando da alimentação, fazendo atividades físicas e também prestando atenção nas duas emoções, para que você não se sinta ansiosa e desconte nos alimentos. 

Já em segundo lugar, a recomendação é a de consumir menos redes sociais. Se você percebe que elas estão te fazendo mal, pode ser um bom momento para dar uma pausa e, assim, não prestar tanta atenção para o que as pessoas postam nas redes sociais.