“Doutor, tem alguma coisa natural que eu possa fazer para deixar a minha pele mais bonita?”
Sim! A pele é o maior e mais extenso órgão do corpo. Ela corresponde a 15% do peso total de uma pessoa. Isso quer dizer que se um indivíduo pesa 60 kg, 9 kg são só de pele! A pele reveste e delimita o organismo, separando e protegendo o "interior" do mundo externo. Veja só algumas dicas para protegê-la:
De uma maneira geral, o açúcar produz um processo inflamatório no corpo que também pode refletir na pele.
O consumo exagerado de álcool pode provocar uma desidratação no corpo e, consequentemente, piorar o aspecto da pele.
Ser uma pessoa ativa e praticar exercício físico de forma regular também é essencial, já que esse hábito promove um efeito antioxidante na pele.
Confira:
Estar estressado e ter dificuldades para manter a calma pode refletir na aparência da pele.
Ter um sono de qualidade melhora o fluxo sanguíneo e também traz benefícios à pele.
Manter uma boa hidratação é fundamental para deixar a pele mais viçosa e bonita.
O famoso “skincare” é um ponto importante para a saúde e aparência da pele. Reserve uns minutinhos todos os dias para cuidar dela (e de você também!). Para saber os produtos mais indicados para o seu tipo de pele, não deixe de procurar a ajuda de um dermatologista.
Milena Alvarez
Caiçara e jornalista de saúde há quatro anos. Tem interesse por assuntos relacionados a comportamento, saúde mental, saúde da mulher e maternidade. @milenaralvarez
