Conviver com a rosácea requer alguns cuidados; veja algumas dicas

A rosácea é um quadro de sensibilidade da pele, uma doença dos vasos inflamatória e crônica, na qual acontece o aumento do número de vasinhos na pele, e por isso, a principal característica dessa condição é a vermelhidão da pele da face. A rosácea pode vir acompanhada ou não de lesões que parecem “espinhas”.

Quando ocorre a vasodilatação desses vasos (todos os vasinhos da pele da face dilatam ao mesmo tempo), a face fica bem vermelha e algumas pessoas referem que a pele fica “vermelha e quente”. Isso ocorre porque quando os vasos se dilatam, aumenta o fluxo de sangue na região, a consequência é visual: vermelhidão e sensação de calor no local.

Como evitar a vermelhidão

Dicas para quem tem rosácea para evitar essa sensação de vermelhidão e calor na face:

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Vigilância

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- Usar protetor solar pela manhã, na face, diariamente: o sol, é o principal fator desencadeante da piora da rosácea. “Bloquear” o sol através do uso de protetor solar é fundamental. O protetor solar com cor de base protege mais, e por ser físico, tem menor chance de sensibilizar a pele reativa da rosácea.

- Evitar o consumo de bebidas alcoólicas que levam à vasodilatação dos vasos da face.

- Evitar adicionar pimenta e condimentos muito picantes na comida, pois também causam vasodilatação.

- Não aplicar “secativos de acne” nas lesões da rosácea, pois pode irritar ainda mais a pele e causar uma grande vermelhidão. Uma dica para diferenciar as espinhas e a rosácea é que, na rosácea, não temos cravos, apenas pápulas ou pústulas (lesões que parecem “espinhas vermelhas ou com pus).

- Evitar cafeína e bebidas muito quentes, também pela vasodilatação.

- Evitar ambientes muito quentes como saunas ou banhos muito quentes.

- Evitar situações de estresse e raiva.

- Evitar ácidos e produtos abrasivos, produtos com álcool e adstringentes, pela alta sensibilidade da pele com rosácea.

- Os exercícios físicos irão desencadear os sintomas, porém são fundamentais para a saúde e trazem mais benefícios do que malefícios. Uma dica é borrifar água termal gelada (ou mesmo água mineral gelada), na face durante ou após os exercícios. Ela vai ajudar a contrair os vasos e diminuir a vermelhidão.

- Manter uma rotina diária de cuidados da pele:  

1. limpeza com água fria e sabonete calmante específico para peles sensíveis, que não resseque a pele;

2. hidratante com ativos que ajudam a recuperar a barreira protetora da pele e que tenham ação calmante (se tiver ativos prebióticos, melhor ainda pois protegem os microorganismos saudáveis da pele que fortalecem a proteção da pele).

3. Aplicar o protetor solar físico com cor de base.

Diagnóstico e tratamento

Se você teve o diagnóstico de rosácea confirmado, questione seu médico sobre a necessidade de uma consulta com oftalmologista para descartar a rosácea ocular (o acometimento ocular pode acontecer e tem tratamento).

Dica sobre o tratamento da rosácea: existem tecnologias, como aparelhos de lasers ou de luz intensa pulsada que são capazes de eliminar os vasos da face e por isso melhorar a vermelhidão da pele com rosácea.

Dica final e fundamental: sempre procure uma médica dermatologista credenciado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia para diagnosticar e tratar sua rosácea. O diagnóstico correto é essencial para o sucesso do tratamento e apenas alguém com formação adequada pode assegurar esse diagnóstico.

*Paola Pomerantzeff é dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD), tem mais de 10 anos de atuação em dermatologia clínica. Graduada em Medicina pela Faculdade de Medicina Santo Amaro, a médica é especialista em Dermatologia pela Associação Médica Brasileira e pela Sociedade Brasileira de Dermatologia. Instagram: @drapaoladermatologista