Você já ouviu falar de “Cicle Syncing”?

Já pensou se você pudesse planejar sua rotina de acordo com a fase do ciclo menstrual que você atravessa?

Pensar no que você vai fazer conforme a sua disposição física e mental condicionadas pelas variações hormonais que acontecem ao longo do mês?

Talvez esse fosse um sonho de consumo para muitas mulheres, principalmente para aquelas que enfrentam uma fase mais crítica de Tensão Pré-Menstrual.

Autoimagem

Pausa em redes sociais melhora autoestima de mulheres jovens

Adolescência

Garoto tem caroço no mamilo esquerdo; o que pode ser?

Ajuste entre rotina e ciclo menstrual

Essa é a ideia por trás da hashtag#cyclesyncing, que está viralizando nas redes sociais. A trend ganhou força depois que as jogadoras da seleção de futebol dos EUA propuseram agendar seus treinos de acordo com essa proposta.

A mulher poderia sincronizar trabalho, namoro, alimentação, sexo, atividade física e entre outras possibilidades, conforme a fase do ciclo menstrual.

Será que rola? Será que você já ajustou um date, por exemplo, para os dias em que você já sabia que estaria mais disposta ou animada?

Alinhar as obrigações e prazeres com as fases do ciclo não é tarefa fácil em um mundo masculino, que não valoriza essas questões, e que inclusive faz piadas ou chacotas com as eventuais dificuldades enfrentadas pelas mulheres em algumas fases mais árduas do mês.

O que acontece nas diferentes fases? 

Assim, por exemplo, na semana da menstruação, a mulher pegaria mais leve em seus compromissos, tentaria fazer menos esforço e ter mais paz.

Já na fase folicular, com níveis mais elevados de estrógeno, haveria maior energia e disposição.

Na ovulação, muitas mulheres sentem mais desejo, o que poderia ajudar no dia daquele date tão esperado.

Não é só monitorar o ciclo, mas também seguir as oscilações do mês para poder se programar.

Você sente muitas variações de energia e disposição ao longo do mês? Para algumas mulheres, essas oscilações são muito mais evidentes e marcantes do que para outras.

De qualquer forma, entender como seu corpo e seu humor mudam ao longo do mês pode ser uma experiência bem importante.

E se não der para sincronizar energia e compromissos, que tal pelo menos contar com o bom senso e compreensão dos pais, irmãos, parceiros e filhos que fazem parte da sua vida? Já seria um bom começo, não?

Homens, que tal essa colaboração?

Esse conteúdo é uma parceria com Nuaá.