Ejaculação precoce: você conhece a técnica “stop and go”?

“Doutor, já ouviu falar da técnica do "Stop"? Funciona? Tem alguma forma para parar com a ejaculação precoce?”

A chamada técnica do stop and go consiste em o homem iniciar a penetração ou a masturbação e, quando sentir que está para ejacular, interromper o processo e quebrar o ritmo. Depois que passa a vontade de ejacular, o indivíduo retoma o ritmo e assim sucessivamente. 

Funciona? Sim, para os casos de ejaculação precoce, essa é uma técnica eficaz. Mas também existem outras alternativas que podem ajudar. 

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Caso o homem não esteja conseguindo se controlar sozinho, é importante buscar a ajuda de um especialista. Lembrando que, na maioria das vezes, a ejaculação precoce é revertida à medida que a pessoa ganha experiência.

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Afinal, o que provoca a ejaculação precoce?

A causa número um de ejaculação precoce está relacionada à chamada ansiedade de performance: o homem inexperiente e ansioso acaba ficando mais inseguro e cria uma expectativa em relação ao seu desempenho sexual. Essa tensão emocional faz com que ele não consiga lidar com o seu desejo, ejaculando muito rápido e antes do momento em que gostaria. 

Já que a ansiedade é a principal razão para o problema, o primeiro passo é tentar controlá-la e identificar suas motivações com o objetivo de retardar a ejaculação. Caso a dificuldade seja muito grande e o indivíduo muito ansioso, o ideal é buscar ajuda.

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Outras formas de controlar

Além da stop and go,  existem outras técnicas que podem ajudar a controlar melhor a ejaculação precoce. Alguns medicamentos têm essa função, como é o caso de antidepressivos, que têm como efeito colateral o retardo da ejaculação.

Porém, se a causa da ejaculação precoce for a ansiedade, o que realmente pode fazer diferença é entender o que tem impulsionado toda essa insegurança e procurar ajuda de um profissional de saúde mental. Isso está diretamente relacionado à intimidade com a parceira ou parceiro, assim como à confiança em si para ficar mais tranquilo e menos encanado com o tempo da ejaculação.

Além disso, alguns homens fazem uso de géis retardantes e de camisinhas com efeito anestésico para diminuir a sensibilidade da glande (cabeça do pênis). Em teoria, isso poderia prolongar o tempo da ejaculação. Porém, na prática, o efeito é muito modesto, já que a grande responsável pela ejaculação precoce continua sendo a ansiedade.

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