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Beber todos os dias para aliviar o estresse tem algum risco?

É importante lembrar que a bebida, em grandes quantidades, pode ser prejudicial
É importante lembrar que a bebida, em grandes quantidades, pode ser prejudicial - iStock

Redação Publicado em 01/04/2021, às 09h00

Tenho bebido em casa todo dia para aliviar meu estresse na pandemia. Será que isso tem algum risco?

Toda vez que a gente consome alguma substância para tentar aliviar o desconforto psíquico ou o emocional, há uma certa tendência em fazer uso pior e mais forte do que foi consumido. Na questão do álcool, quando ele é usado de forma leve, costuma trazer certa euforia, desinibição e até um pequeno relaxamento.

Porém, à medida que as doses e quantidades avançam, a pessoa tende a ter um efeito de depressão no sistema nervoso central. Ela pode ficar mais lenta, com os reflexos prejudicados ou ainda fazer algo que vai se arrepender depois. 

Se a pessoa está mais estressada e ansiosa na pandemia, o ideal seria achar outras formas de lidar com essa situação. Isso não significa que é necessário abandonar de vez a bebida. Ela ainda pode ser consumida esporadicamente ou em situações sociais, mas beber todos os dias para modular a ansiedade pode trazer risco de beber mais e se tornar algo compulsivo.