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Oleaginosas, chocolate amargo, grãos integrais e leguminosas são alguns alimentos ricos em magnésio - iStock
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Conheça os diferentes tipos de magnésio e suas propriedades

Até dois terços das pessoas no Ocidente não atendem às suas necessidades só com a dieta

Publicado em 27/05/2025, às 10h00

As barras de proteína com colágeno foram associadas a uma dieta para perda de peso - iStock

Colágeno pode auxiliar na perda de peso, diz estudo

Publicado em 17/05/2025, às 10h00

Você realmente precisa de um suplemento para obter proteína suficiente? - iStock

Quem realmente precisa de suplementos de proteína?

Publicado em 17/12/2024, às 14h00

Esse é um dos suplementos mais populares entre atletas e praticantes de musculação - iStock

Creatina pode fazer mal à saúde?

Publicado em 11/12/2024, às 18h00

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Suplementos favorecem o ganho de massa muscular?

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10 perguntas e respostas sobre creatina que você precisa saber!

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Gostar de malhar é ótimo, mas é preciso tomar cuidado com a obsessão pelo corpo perfeito - iStock

Fico ansioso quando não vou à academia; alguma dica?

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Suplementos ajudam a tratar depressão? Novos estudos tentam responder

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Veja qual é a melhor forma de usar o suplemento e saiba se é preciso fazer saturação de creatina - iStock

Precisa fazer saturação de creatina? Veja dúvidas sobre o suplemento!

Publicado em 05/05/2023, às 09h00

Obter mais magnésio pela dieta é uma maneira fácil de aumentar a ingestão se você acha que ele pode ajudar a descansar - iStock

Tomar magnésio ajuda a dormir melhor?

Publicado em 21/11/2022, às 12h00

Nas redes sociais é possível encontrar muita informação sobre a creatina, mas é preciso tomar cuidado - iStock

Afinal, tomar creatina faz você ter músculos mais definidos?

Publicado em 27/10/2022, às 17h00

O excesso de suplementos alimentares pode prejudicar a saúde - iStock

Posso usar suplemento alimentar sem medo?

Publicado em 07/10/2022, às 09h00

Os suplementos servem como um complemento a uma alimentação balanceada - iStock

Creatina: o que é e para que serve o suplemento?

Publicado em 06/08/2022, às 08h00

Os suplementos não vão compensar a falta de vacinação ou fazer com que você não precise da vacina - iStock

Vitaminas e suplementos não reduzem o risco de morrer de Covid-19

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Cranberry possui uma substância chamada proantocianidina que pode ajudar no combate a infecções - iStock

Suco de cranberry pode prevenir infecções do trato urinário?

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Estudo indica que as pessoas têm consumido doses cada vez mais altas de melatonina - iStock

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Publicado em 14/10/2019, às 16h35 - Atualizado às 23h55

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