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Busca: nutrientes

Frutas cítricas possuem antioxidantes, reduzindo a ação dos radicais livres no nosso organismo - iStock
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14 frutas e legumes que você deve consumir no inverno

Eles podem nos ajudar a manter a imunidade em dia durante a estação de temperaturas mais baixas

Publicado em 07/07/2024, às 10h00

Suas folhas podem ser consumidas frescas ou secas, na forma de chá ou óleo em infusão - iStock

6 benefícios do alecrim para a saúde

Publicado em 24/07/2023, às 18h00

Variar o cardápio com alimentos naturais é a melhor forma de conseguir nutrientes - iStock

10 nutrientes importantes para a saúde e onde encontrá-los

Publicado em 20/10/2022, às 16h00

O excesso de suplementos alimentares pode prejudicar a saúde - iStock

Posso usar suplemento alimentar sem medo?

Publicado em 07/10/2022, às 09h00

A dieta pobre em nutrientes pode desencadear diversos sintomas - iStock

Quais são os sintomas de uma dieta pobre em nutrientes?

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Uma reeducação alimentar deve passar por uma consulta com um profissional - iStock

5 trocas simples para melhorar a alimentação

Publicado em 13/08/2022, às 08h00

A vitamina B12 é encontrada naturalmente em alimentos de origem animal - iStock

Vitamina B12: conheça 5 ótimas fontes do nutriente

Publicado em 11/08/2022, às 16h00

O suco, mesmo que seja 100% fruta, possui uma quantidade maior de açúcar - iStock

Existem formas mais ou menos saudáveis de consumir frutas?

Publicado em 31/01/2022, às 16h30

Se precisar aumentar a quantidade de potássio na dieta, escolha alimentos saudáveis, como frutas e vegetais - iStock

Alimentos ricos em potássio: por que você precisa deles?

Publicado em 26/01/2022, às 14h00

O modo mais conhecido de produzir vitamina D é por meio da exposição solar - iStock

3 nutrientes importantes para os ossos

Publicado em 24/01/2022, às 17h00

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