Dependência emocional: como identificar

É mais comum que a situação ocorra em relacionamentos afetivos, mas o problema também pode se estender para outras áreas da vida. Saiba reconhecer os principais sinais de dependência emocional.

1

A pessoa tem uma visão idealizada do outro ou do relacionamento.

2

Acredita que a vida não tem sentido sem a outra pessoa.

3

Há um medo persistente de rejeição e necessidade constante de segurança, além de dificuldade em confiar nos sentimentos d@ outr@.

4

A pessoa sente vazio e ansiedade ao passar algum tempo só.

5

Precisa d@ outr@ para construir sua autoestima, confiança e valor pessoal.

6

Sentimentos de ciúme ou possessividade são comuns.

7

A pessoa deixa a si mesma de lado, deixando de fazer o que antes achava importante, como passar tempo com amigos e família.

O ideal, num relacionamento, é que exista um equilíbrio entre o “eu” e o “outro”, e que ninguém perca sua liberdade ou individualidade.

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Textos: Dr. Jairo Bouer, Milena Alvarez e Tatiana Pronin

Edição e montagem: Jéssica Tangerino, Alexandre Cardoso, Priscila Ferraz 

Fonte: Healthline