conheça os benefícios do chá de camomila

O chá de camomila é bastante popular por algumas propriedades terapêuticas, que têm sido confirmadas por vários estudos.

Veja a seguir alguns benefícios já confirmados e outros ainda em estudo.

1

Alívio "naqueles dias"

Alguns estudos relacionam o chá de camomila à redução da gravidade das cólicas menstruais e da ansiedade relacionada à dor.

2

Menos inflamação

A planta contém compostos químicos que podem atenuar reações inflamatórias deflagradas por lesões ou infecções, como o resfriado.

3

Melhora do sono e relaxamento

Há poucos ensaios clínicos, mas alguns sugerem que a camomila tem uma ação similar a de medicamentos contra insônia e ansiedade, embora mais discreta. 

4

Pele menos irritada 

Pomadas de camomila podem ser úteis para tratar eczema ou doenças inflamatórias leves, embora não sejam tão eficazes quanto o creme de hidrocortisona.

5

Potenciais em estudo

Alguns trabalhos sugerem que o chá pode ser útil para evitar a osteoporose e reduzir o açúcar no sangue.

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Textos: Dr. Jairo Bouer e Cármen Guaresemin

Edição e montagem: Jéssica Tangerino, Alexandre Cardoso, Priscila Ferraz 


Fonte: WebMD