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Masturbação: existem efeitos colaterais?

Masturbar-se pode melhorar a qualidade do sono e elevar o humor - iStock
Masturbar-se pode melhorar a qualidade do sono e elevar o humor - iStock

Redação Publicado em 19/03/2022, às 16h00

A masturbação é uma atividade sexual normal e saudável, com poucos efeitos colaterais. Muitas alegações bizarras a envolvem, como ficar cego, e a maioria dessas alegações, claro, são falsas. Masturbação é quando um indivíduo estimula seus genitais para o prazer sexual, que pode ou não levar ao orgasmo. A masturbação é comum entre homens e mulheres de todas as idades e desempenha um papel no desenvolvimento sexual saudável.

A pesquisa descobriu que entre adolescentes de 14 a 17 anos nos Estados Unidos, cerca de 74% dos homens e 48% das mulheres se masturbam. Entre os idosos, cerca de 63% dos homens e 32% das mulheres entre 57 e 64 anos se masturbam. As pessoas se masturbam por muitas razões, como prazer, diversão e liberação de tensão. Alguns indivíduos se masturbam sozinhos, enquanto outros se masturbam com parceiros.

Mas há potenciais efeitos colaterais da masturbação? Melhor separar os fatos da ficção sobre os mitos da masturbação. Vale também identificar alguns dos benefícios para a saúde de se masturbar.

Mitos da masturbação

Existem muitos mitos sobre a masturbação. Mesmo que a maioria tenha sido desmascarada várias vezes, eles parecem ressurgir de vez em quando. A maioria das alegações sobre masturbação não é apoiada pela ciência, ou seja, muitas vezes não há evidências para mostrar que ela causa qualquer um dos efeitos adversos sugeridos. A masturbação NÃO causará:

  • Cegueira;
  • Palmas peludas;
  • Impotência mais tarde na vida;
  • Disfunção erétil;
  • Encolhimento do pênis;
  • Curvatura do pênis;
  • Baixa contagem de esperma;
  • Infertilidade;
  • Doença mental;
  • Fraqueza física.

Alguns casais temem que o relacionamento seja insatisfatório se um deles se masturbar; isso também é um mito. A maioria dos homens e mulheres continua a se masturbar sozinhos ou juntos quando estão em um relacionamento ou casados e muitos acham isso uma parte agradável do relacionamento. Um estudo descobriu que as mulheres que se masturbavam tinham casamentos mais felizes em comparação com aquelas que não faziam isso.

Efeitos colaterais da masturbação

A masturbação é inofensiva. Algumas pessoas podem sentir atrito ou pele sensível se forem muito rudes, mas isso geralmente cura em alguns dias. Se os homens se masturbam com frequência em um curto espaço de tempo, eles podem experimentar um leve inchaço do pênis chamado edema. Este inchaço geralmente desaparece dentro de alguns dias. Outros efeitos colaterais potenciais incluem:

Culpa

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Algumas pessoas temem que a masturbação entre em confilto com suas crenças religiosas  - iStock

Algumas pessoas que temem que a masturbação entre em conflito com suas crenças religiosas, espirituais ou culturais podem experimentar sentimentos de culpa. No entanto, a masturbação não é imoral ou errada e o prazer próprio não é vergonhoso. Discutir essa sensação de culpa com um amigo, profissional de saúde ou terapeuta especializado em saúde sexual pode ajudar uma pessoa a superar isso ou a vergonha que eles conectam com a masturbação.

Diminuição da sensibilidade sexual

Homens que têm um método de masturbação agressivo, que envolve um aperto muito forte no pênis, podem experimentar uma sensação diminuída. Isso pode ser resolvido ao longo do tempo com uma mudança de técnica. A estimulação aprimorada, como o uso de um vibrador, pode aumentar a excitação e a função sexual geral em homens e mulheres. Aliás, mulheres que usam um vibrador relataram melhora na função sexual e lubrificação, enquanto os homens experimentaram uma melhora na função erétil.

Câncer de próstata

Pesquisadores ainda não sabem ao certo se a masturbação aumenta ou diminui o risco de câncer de próstata. Um estudo de 2003 demonstra que homens que ejaculavam mais de cinco vezes por semana durante os 20 anos tinham um terço a menos de probabilidade de desenvolver câncer de próstata agressivo do que aqueles que ejaculavam com menos frequência.

Os pesquisadores especulam que o risco reduzido foi porque a ejaculação frequente pode impedir o acúmulo de agentes causadores de câncer na próstata. Uma ligação semelhante foi descoberta em um estudo de 2016. Os pesquisadores descobriram que homens que ejaculavam 21 vezes por mês ou mais tinham um risco reduzido de desenvolver a doença. Em contrapartida, um estudo de 2008 descobriu que a atividade sexual frequente durante os 20 e 30 anos de um homem aumentava o risco de câncer de próstata, especialmente se ele se masturbava regularmente.

Interrompendo a vida cotidiana

Em casos raros, alguns indivíduos podem se masturbar mais do que desejam, o que pode:

  • Fazer com que eles percam o trabalho, os estudos ou eventos sociais importantes;
  • Interromper o funcionamento diário;
  • Afetar as responsabilidades e relacionamentos;
  • Servir como uma fuga de problemas de relacionamento ou substituto para experiências da vida real.

Quem pensa poder sofrer negativamente por sua prática de masturbação deve falar com um profissional de saúde. Um médico pode sugerir terapia de conversa para determinar maneiras de gerenciar seu comportamento sexual. Consultar um terapeuta sexual também pode ajudar nas estratégias de enfrentamento da masturbação excessiva.

Benefícios da masturbação para a saúde

A masturbação traz muitos benefícios para a saúde física e mental. Poucos estudos se concentram especificamente nos benefícios da masturbação, mas pesquisas sugerem que a estimulação sexual, incluindo a estimulação por meio da masturbação, pode:

  • Reduzir o estresse;
  • Liberar a tensão;
  • Melhorar a qualidade do sono;
  • Aumentar a concentração;
  • Elevar o humor;
  • Aliviar cólicas menstruais;
  • Aliviar a dor;
  • Melhorar o sexo.

A masturbação também foi identificada como uma estratégia para melhorar a saúde sexual, promovendo a intimidade, explorando o prazer próprio, desejos e necessidades, reduzindo gravidezes indesejadas e prevenindo infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) e transmissão do HIV.

Indivíduos que optam por se abster de sexo ou que atualmente não têm um parceiro sexual podem frequentemente se masturbar como uma saída sexual. A masturbação também traz benefícios para a saúde sexual especificamente para mulheres mais velhas, como menos secura vaginal e diminuição da dor durante o sexo.

Palavra do especialista

O psiquiatra Jairo Bouer recebe várias mensagens de seguidores com muitas dúvidas sobre masturbação. Em uma delas, por exemplo, um garoto de 14 anos comentava que sentia vontade de se masturbar a todo momento. “Aí, possivelmente, você vai deixar de fazer outras coisas, como estudar, encontrar os amigos, ver TV etc. Além disso, ainda pode machucar o pênis pelo excesso de estímulo”, alertou o médico.

Outro seguidor perguntou se a masturbação faria o pênis crescer. Jairo explica que não. “Tem muita gente que acha que sim, que masturbação é igual a musculação”, comenta o médico. Contudo, ele ressalta que o tipo de tecido que há no pênis é diferente do que há nos músculos, logo, não existe essa relação entre “usar demais” e aumentá-lo.

Já um seguidor escreveu contando que não fica triste após se masturbar. E se isso é algo normal. Jairo explica que não apenas é normal, como também é o esperado não se sentir triste depois de ter um orgasmo. “Algumas pessoas contam que em algumas situações têm sentimentos de tristeza, de depressão passageira depois do orgasmo. Mas isso é incomum. O normal é que você se sinta bem e feliz”, finaliza o médico.

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