Doutor Jairo

Cármen Guaresemin

Frutas cítricas são excelentes fontes de vitamina C, micronutriente importante para o sistema imunológico - iStock
Leia

Outono: 9 alimentos para ter um sistema imunológico mais forte

Esta estação é propícia ao desenvolvimento de gripes, resfriados e outras doenças respiratórias

Publicado em 20/03/2026, às 10h00

A melancia é uma fruta refrescante e hidratante, sendo uma excelente opção em qualquer momento - iStock

Melancia: benefícios vão muito além da hidratação

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Você pode fantasiar seu pet, mas com moderação; nem todos se sentem à vontade com roupinha - iStock

Carnaval: levar os pets para a folia nem sempre é uma boa ideia

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Use apenas produtos que você tenha a segurança de que estão realmente te protegendo - iStock

Vai se maquiar no Carnaval? Preste atenção à validade dos produtos

Publicado em 11/02/2026, às 10h00

O desafio não está apenas em punir, mas em compreender que humanidade e espiritualidade se revelam nas escolhas cotidianas - iStock

Orelha: não se trata “apenas de um cão”, mas sobre como estão as relações humanas

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Apostar em enriquecimento ambiental utilizando gelo também é uma alternativa divertida e refrescante - iStock

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Tanto as sementes de romã quanto as de uva trazem sorte; já seus nutrientes incrementam a imunidade - iStock

Réveillon: três alimentos para você apostar sua sorte e sua saúde

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A carne de peru tem um poder nutricional importante e é, em geral, mais saudável do que a vermelha - iStock

Como ter uma ceia mais saudável sem renunciar ao prazer

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O ideal é guardar as frutas em potes de vidro ou plásticos bem fechados, de preferência forradas com papel toalha - iStock

Frutas: descubra quais podem ser levadas à geladeira

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Abacate tem fibras que ajudam na função intestinal e a melhorar os níveis de colesterol; experimente com torradas - iStock

14 alimentos poderosos para você investir neste inverno

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Pessoas com autoestima fragilizada se sentem fortalecidas ao se associar com alguém aparentemente invencível - iStock

Por que as pessoas votam em candidatos narcisistas?

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Naomi ouviu do médico que estava entrando na perimenopausa quando tinha apenas 36 anos e tentava engravidar - Flash Wallpapper

Atriz Naomi Watts escreve livro desmistificando a menopausa

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O abacaxi é ideal para ser consumido no verão, pois fortalece imunidade e contribui para a hidratação - iStock

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Troque o chester por lombo de porco magro, uma excelente fonte de vitaminas do complexo B - iStock

Ceias: faça trocas saudáveis sem perder o sabor e o clima festivo

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Escolher bem os alimentos antes da partida pode melhorar sua performance - iStock

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Colocar facetas é um procedimento estético que ganhou visibilidade a partir da grande adesão da classe artística - iStock

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Além do amarelamento, cigarros podem causar cárie, periodontite e a perda de dentes, o que abala a autoestima - iStock

Conheça os males que cigarros, comum e eletrônico, fazem à boca

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