É normal não sentir nenhum prazer nas primeiras vezes?

O sexo, normalmente, é retratado como algo muito bom e simples. Nos filmes, novelas e séries, o casal sempre tem facilidade para transar e, depois que o ato ocorre, fica radiante. Mas e na vida real, é tão fácil assim? Bom, nas primeiras vezes, pode ser que não seja.

Segundo Jairo Bouer, pode acontecer que nas primeiras relações sexuais a pessoa não sinta tanto prazer e nem chegue ao orgasmo. “A resposta sexual da pessoa tem algumas fases. Então, primeiro é preciso passar por um processo de excitação, ou seja, ter o desejo”, explica o médico.

Depois dessa fase de excitação, há a fase de prazer. Então, uma vez começada a relação sexual, é preciso sentir prazer, e o ápice desse prazer é o orgasmo. Depois, a gente tem um período refratário”, diz Jairo.

Contudo, se a pessoa está tensa, pode ter impacto em todas essas fases. Com menos desejo, por exemplo, fica mais difícil ter prazer, o que, por sua vez, torna mais difícil ter orgasmos.

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Dicas para atingir o orgasmo

De acordo com o estudo de Transtornos Sexuais Dolorosos Femininos do ProSex, realizado pela USP (Universidade de São Paulo), 55% das mulheres brasileiras não atingem o orgasmo durante a relação sexual, sendo que 59% delas relatam que a causa para isso é a dor sentida durante o sexo. Por isso, confira algumas dicas que podem ajudar a mulher a alcançar o orgasmo e melhorar a vida sexual:

1. Relaxe a mente: não fique pensando em problemas, inseguranças e medos, também não tente controlar as reações do seu corpo. Relaxe e curta o momento de forma tranquila;
2. Conheça o seu corpo: é muito importante que toda mulher tenha conhecimento das áreas do seu corpo que lhe proporcionam mais prazer;
3. Tenha intimidade: estar à vontade durante a relação sexual, sem ter vergonha, e expressando o que gosta ou não é fundamental;
4. Estimule o clitóris: ele é a parte mais sensível do corpo da mulher, exclusivo para o prazer. É importante ter cuidado para não entrar em contato com ele sem lubrificação, pois pode causar desconforto;
5. Use a masturbação durante o sexo:masturbar-se mutuamente pode ser divertido para o casal durante o sexo, pois une o prazer com novas descobertas e experiências;
6. Invista em brinquedos eróticos: vibrador, lubrificante, pastilhas e lingeries podem apimentar a relação e fazer com que o prazer chegue rapidinho;
7. Abuse do lubrificante: o lubrificante pode ser o diferencial entre ter um orgasmo ou não. Nunca se esqueça de um bom lubrificante, mesmo se acha que tem lubrificação por conta própria. Lembrando que o óleo de coco também pode ser uma alternativa (mas nunca usado com preservativo com látex, pois pode danificá-lo!);
8. Curta o momento: na hora H, busque estimular-se para aproveitar o momento e evite cobrar-se para ter o orgasmo. Entregue-se ao momento e lembre-se que nem sempre o orgasmo vem apenas com a penetração. Sexo oral e masturbação são ótimos aliados.
9. Use uma almofada: coloque o objeto sob os glúteos para tornar o "ponto G"  mais acessível. Mudar a inclinação da relação sexual faz com que, no momento da penetração, o homem encontre essa região. A posição ainda permite que a mulher massageie o próprio clitóris.
10. Tente as zonas erógenas: amplie os locais estimulados para sentir ainda mais prazer. Pescoço, mamilos e orelhas são exemplos de regiões que podem aquecer a relação.