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Busca: sono

Muitas mulheres relatam que a prática ajuda a regular o sono - iStock
Leia

Masturbação pode ajudar a aliviar sintomas da menopausa

Pesquisa mostra que a prática pode ser uma estratégia não medicamentosa eficaz

Publicado em 25/11/2025, às 10h00

O estudo associou o uso prolongado de melatonina e o risco de insuficiência cardíaca - iStock

Estudo alerta para o risco do uso prolongado de melatonina

Publicado em 13/11/2025, às 10h00

Roncar e acordar sempre cansado são sinais que podem indicar apneia do sono - iStock

Se você ronca muito e acorda cansado, não deixe de procurar o médico

Publicado em 06/11/2025, às 10h00

Um em cada cinco adultos jovens usa maconha ou álcool para dormir, segundo estudo - iStock

Usar álcool ou maconha para dormir é armadilha, alertam pesquisadores

Publicado em 23/10/2025, às 10h00

Sexônia ocorre de uma interrupção enquanto o cérebro se move entre os ciclos de sono profundo - iStock

Sexônia ou sonambulismo sexual: saiba mais sobre este raro distúrbio

Publicado em 08/10/2025, às 10h00

Tomar chá à noite pode ser um ritual que ajuda no relaxamento - iStock

Chás realmente favorecem o sono? Saiba quais os mais indicados

Publicado em 03/10/2025, às 11h00

Segundo o estudo, dormir mal chega a dobrar o risco de 42 doenças - iStock

Sono inadequado é associado a mais de 170 doenças

Publicado em 13/08/2025, às 10h00

Praticar yoga pode aumentar o tempo de sono em pouco menos de duas horas por noite - iStock

Quatro exercícios para quem quer ter um sono melhor, segundo estudo

Publicado em 23/07/2025, às 10h00

Pesquisa encontrou ligação entre a gravidade dos pesadelos, alergias alimentares e intolerância à lactose - iStock

Estudo associa intolerância alimentar à ocorrência de pesadelos

Publicado em 11/07/2025, às 10h00

Horário de ir para a cama pode interferir no tempo gasto com atividade física no dia seguinte - iStock

Quer se exercitar mais? Esta mudança de hábito pode ajudar

Publicado em 04/07/2025, às 10h00

Os prejuízos da privação do sono surgem rápido, e mesmo jovens saudáveis são afetados - iStock

Você dorme pouco para aproveitar mais a vida? É bom mudar de ideia

Publicado em 29/05/2025, às 10h00

A dificuldade para fazer as coisas e até raciocinar ao acordar é chamada de "inércia do sono" - iStock

Estudo testa dica para quem parece "zumbi" ao acordar

Publicado em 17/04/2025, às 10h00

Parece pouco, mas no acumulado, a privação de sono tem consequências graves - iStock

Quanto tempo de sono você perde por causa das telas?

Publicado em 01/04/2025, às 10h00

Sono e a saúde mental estão profundamente conectados - iStock

Notívagos têm maior risco de depressão; entenda por quê

Publicado em 22/03/2025, às 10h00

Quem dorme menos do que deveria tende a ter mais infecções - iStock

Está sempre doente? Pode ser a falta de sono

Publicado em 11/03/2025, às 10h00

Dormir mal aumenta o risco de transtornos como ansiedade e depressão - iStock

Dormir bem ajuda o cérebro a suprimir memórias negativas

Publicado em 04/02/2025, às 10h00

Participantes de um estudo que tomavam café pela manhã tinham 31% menos probabilidade de morrer de doença cardiovascular - iStock

Beber café apenas pela manhã é melhor para o coração?

Publicado em 15/01/2025, às 10h00

Algumas mudanças na gravidez podem afetar o sono - iStock

Dormir pouco na gravidez pode fazer mal pro bebê?

Publicado em 04/12/2024, às 14h09

Falta de energia é uma queixa extremamente comum hoje em dia - iStock

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Publicado em 04/11/2024, às 14h00

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Publicado em 19/10/2024, às 10h00

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