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Busca: relógio biológico

Sono e a saúde mental estão profundamente conectados - iStock
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Sono irregular é associado ao risco de diabetes tipo 2

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Todos nós temos uma espécie de relógio biológico - iStock

Sempre acordo de madrugada no mesmo horário; por quê?

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Mulheres têm uma tendência maior a serem diagnosticadas com insônia - iStock

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Malhar entre 7 e 9 horas da manhã poderia favorecer a perda de peso, segundo o estudo - iStock

Se exercitar pela manhã pode ser melhor para perda de peso

Publicado em 21/09/2023, às 18h00

Estudo mostra que vespertinos tendem a ter hábitos pouco saudáveis - iStock

Um recado para quem gosta de dormir e acordar mais tarde

Publicado em 12/09/2023, às 18h00

Essa não é uma característica exclusiva dos seres humanos, todos os vertebrados também têm relógio biológico - iStock

4 formas como um relógio biológico desregulado pode afetar a saúde

Publicado em 05/07/2022, às 14h30

Algumas pessoas são vespertinas, e adorariam poder acordar todo dia ao meio-dia - iStock

5 dicas para sofrer menos para acordar de manhã

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