Doutor Jairo

Busca: luz

Algumas pessoas são vespertinas, e adorariam poder acordar todo dia ao meio-dia - iStock
Leia

5 dicas para sofrer menos para acordar de manhã

Ser matutino ou vespertino tem a ver com genética, mas é possível fazer ajustes

Publicado em 06/06/2022, às 10h00

Até 40% das pessoas dormem com uma lâmpada de cabeceira acesa e/ou mantêm a televisão ligada - iStock

Exposição à luz moderada durante o sono pode prejudicar a saúde

Publicado em 23/03/2022, às 17h00

Os olhos das crianças têm pupilas maiores e lentes mais transparentes do que de adultos - iStock

Mesmo luz fraca antes de dormir pode prejudicar o sono das crianças

Publicado em 27/01/2022, às 17h00

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