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Busca: exercício aeróbico

A atividade física libera endorfina, levando às sensações de prazer e de bem-estar - iStock
Leia

Exercício aeróbico ou anaeróbico: qual é o melhor para perder peso?

Essa é uma das principais dúvidas de quem tem o objetivo de perder gordura corporal

Publicado em 09/12/2022, às 15h00

A recomendação da OMS é praticar de 150 a 300 minutos de atividades físicas por semana - iStock

Como o exercício aeróbico protege o cérebro?

Publicado em 18/01/2022, às 16h00

O exercício físico não promove apenas a saúde física, mas também a mental - iStock

Fazer atividade física em jejum queima mais calorias?

Publicado em 08/01/2022, às 09h00

A doença hepática gordurosa não alcoólica é um preditor de distúrbios metabólicos, como o diabetes tipo 2 - iStock

Fazer exercício aeróbico ajuda a reduzir gordura no fígado, diz estudo

Publicado em 20/12/2021, às 15h30

A cafeína já é usada, normalmente, em diversos tipos de pré-treinos - iStock

Tomar café antes de se exercitar pode ajudar na perda de calorias

Publicado em 23/03/2021, às 09h52

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