Doutor Jairo

Busca: atividade física

Se exercitar em contato com a natureza traz muito mais vantagens - iStock
Leia

Natureza e exercício: entenda por que essa combinação é perfeita

Estudo prova que atividade no parque ou na praia gera mais prazer e menos fadiga

Publicado em 19/09/2025, às 10h00

Mesmo pequenas quantidades de exercício estavam associadas a melhor desempenho cognitivo - iStock

Harvard: exercício moderado pode melhorar a memória por até 24 horas

Publicado em 28/07/2025, às 09h00

Horário de ir para a cama pode interferir no tempo gasto com atividade física no dia seguinte - iStock

Quer se exercitar mais? Esta mudança de hábito pode ajudar

Publicado em 04/07/2025, às 10h00

Vegetais como folhas verdes são exemplos de alimentos antioxidantes - iStock

Câncer colorretal: dieta e exercício aumentam sobrevida

Publicado em 07/06/2025, às 10h00

Caminhar é o exercício mais acessível que existe - iStock

Ande mais rápido e garanta a saúde do seu coração

Publicado em 22/04/2025, às 10h00

Comer chocolate, fazer sexo e atividade aeróbica podem levar à liberação de certos hormônios - iStock

O que chocolate, exercício e risadas têm em comum?

Publicado em 19/04/2025, às 10h00

Treinos intervalados de alta intensidade fazem você gastar mais calorias até depois do treino - iStock

5 estratégias simples para você gastar mais calorias

Publicado em 12/04/2025, às 10h00

Mesmo um aumento pequeno no número de passos diários pode reduzir o risco de depressão - iStock

Para aliviar a depressão, tente dar 1.000 passos a mais

Publicado em 19/12/2024, às 14h00

Subir a escada correndo algumas vezes por dia pode fazer diferença na sua saúde - iStock

Alguns minutos de exercício intenso ao longo do dia protegem o coração

Publicado em 10/12/2024, às 14h30

Uma necessidade natural de velocidade ao caminhar tende a significar que você viverá mais - iStock

Sua caminhada pode falar muito sobre você; veja 14 pistas

Publicado em 29/11/2024, às 14h00

Exercício moderado não compensa os danos de passar o dia sentado - iStock

Como reduzir os riscos por passar muito tempo sentado

Publicado em 19/11/2024, às 09h00

O ânimo para se exercitar não nasce da noite para o dia - iStock

Como vencer a falta de ânimo para fazer exercício?

Publicado em 10/11/2024, às 10h00

Muita gente não consegue fazer exercício durante a semana, mas capricha nos sábados e domingos - iStock

Para a saúde cerebral, tudo bem ser atleta de fim de semana

Publicado em 07/11/2024, às 09h00

A perda de massa muscular pode começar por volta dos 35 ou 40 anos de idade - iStock

Como evitar a perda de massa muscular com a idade?

Publicado em 22/10/2024, às 14h00

iStock

Não tenho ânimo para atividade física; o que fazer?

Publicado em 04/10/2024, às 14h00

Tecido adiposo de quem faz exercícios regularmente é mais saudável - iStock

Mesmo que você não emagreça, exercício vale a pena

Publicado em 18/09/2024, às 14h00

Estudo identificou uma solução fácil para melhorar a motivação e a satisfação com o trabalho - iStock

Esta receita simples aumenta sua motivação no trabalho

Publicado em 17/09/2024, às 14h00

Quem passa muito tempo em frente às telas faz menos exercício do que deveria - iStock

Ver muita TV faz mesmo mal à saúde? Por quê?

Publicado em 14/08/2024, às 14h00

Como tudo na vida, qualquer excesso pode fazer mal - iStock

Fazer exercício em excesso pode fazer mal?

Publicado em 13/08/2024, às 14h00

Pessoas com dor no joelho tendem a achar que exercícios são perigosos - iStock

Tem artrose no joelho? Não tenha medo de se exercitar

Publicado em 06/08/2024, às 18h00

Entenda como usar cada um desses treinos de corrida - iStock

Fartlek, intervalado e HIIT: saiba as diferenças e ganhe velocidade na corrida

Publicado em 22/07/2024, às 09h00

Mais lidas

Lubrificantes à base de água são um ótimo acessório para o sexo anal - iStockSexo anal: ejacular dentro pode causar problema?
Ainda existem muitos tabus sobre o sexo anal - iStockO ânus pode ficar largo ao fazer muito sexo anal?
Espirrar é um mecanismo de proteção contra alérgenos, vírus, bactérias e outros invasores - iStockPor que a gente espirra? Conheça curiosidades sobre o tema
Se houver pressa na hora do sexo anal, o ânus pode se contrair e a pessoa sentir muita dor - iStockPode fazer sexo anal todos os dias?
Para descobrir o tamanho correto do pênis, o ideal é medir por cima - iStockMeu pênis mole é muito pequeno, mas ereto ele é enorme; é normal?
Se houver pressa na hora do sexo anal, o ânus pode se contrair e a pessoa sentir muita dor - iStockSexo anal: ejacular dentro pode causar alguma doença?
É bom ter sempre vários preservativos por perto, para poder trocá-los durante a relação - iStockSexo anal depois do vaginal e vice-versa: saiba como evitar infecções
Ficar com dor de garganta depois dessa modalidade de sexo não é o padrão - iStockÉ normal sentir dor de garganta depois de fazer sexo oral?
O momento ideal para a primeira vez depende das experiências e da maturidade - iStockSou virgem e não sei onde ocorre a penetração; e agora?
O pênis e o saco escrotal começam a crescer durante a fase da puberdade - iStock18 centímetros de pênis: é muito ou pouco?
Utilizamos "cookies" essenciais para o funcionamento do nosso site e "cookies" opcionais para entender como você utiliza nossos serviços e para a personalização de conteúdo. Para mais informações, acesse nossa Política de Privacidade. O site possui também parceria com o Grupo UOL, que utiliza "cookies" essenciais e outras tecnologias semelhantes para a coleta e processamento de dados, os quais são feitos nos termos da Política de Privacidade do Grupo UOL..