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Busca: atividade física

Sono insuficiente, histórico prévio de lesões e obesidade aumentam o risco de distensão - iStock
Leia

Distensão muscular: como se recuperar mais rápido

Quase 90% das lesões musculares são estiramentos nos músculos, diz médico

Publicado em 11/11/2025, às 10h00

Orgasmos foram mais comuns com exercícios abdominais, escalada em cordas ou postes e levantamento de peso - iStock

Orgasmo induzido por exercícios: estudo revela detalhes do fenômeno

Publicado em 04/11/2025, às 10h00

Fazer uma ou duas caminhadas de 10 ou 15 minutos ao dia traz benefícios significativos - iStock

Não é só número de passos: padrão da caminhada também conta

Publicado em 31/10/2025, às 10h00

Se exercitar em contato com a natureza traz muito mais vantagens - iStock

Natureza e exercício: entenda por que essa combinação é perfeita

Publicado em 19/09/2025, às 10h00

Mesmo pequenas quantidades de exercício estavam associadas a melhor desempenho cognitivo - iStock

Harvard: exercício moderado pode melhorar a memória por até 24 horas

Publicado em 28/07/2025, às 09h00

Horário de ir para a cama pode interferir no tempo gasto com atividade física no dia seguinte - iStock

Quer se exercitar mais? Esta mudança de hábito pode ajudar

Publicado em 04/07/2025, às 10h00

Vegetais como folhas verdes são exemplos de alimentos antioxidantes - iStock

Câncer colorretal: dieta e exercício aumentam sobrevida

Publicado em 07/06/2025, às 10h00

Caminhar é o exercício mais acessível que existe - iStock

Ande mais rápido e garanta a saúde do seu coração

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Comer chocolate, fazer sexo e atividade aeróbica podem levar à liberação de certos hormônios - iStock

O que chocolate, exercício e risadas têm em comum?

Publicado em 19/04/2025, às 10h00

Treinos intervalados de alta intensidade fazem você gastar mais calorias até depois do treino - iStock

5 estratégias simples para você gastar mais calorias

Publicado em 12/04/2025, às 10h00

Mesmo um aumento pequeno no número de passos diários pode reduzir o risco de depressão - iStock

Para aliviar a depressão, tente dar 1.000 passos a mais

Publicado em 19/12/2024, às 14h00

Subir a escada correndo algumas vezes por dia pode fazer diferença na sua saúde - iStock

Alguns minutos de exercício intenso ao longo do dia protegem o coração

Publicado em 10/12/2024, às 14h30

Uma necessidade natural de velocidade ao caminhar tende a significar que você viverá mais - iStock

Sua caminhada pode falar muito sobre você; veja 14 pistas

Publicado em 29/11/2024, às 14h00

Exercício moderado não compensa os danos de passar o dia sentado - iStock

Como reduzir os riscos por passar muito tempo sentado

Publicado em 19/11/2024, às 09h00

O ânimo para se exercitar não nasce da noite para o dia - iStock

Como vencer a falta de ânimo para fazer exercício?

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Muita gente não consegue fazer exercício durante a semana, mas capricha nos sábados e domingos - iStock

Para a saúde cerebral, tudo bem ser atleta de fim de semana

Publicado em 07/11/2024, às 09h00

A perda de massa muscular pode começar por volta dos 35 ou 40 anos de idade - iStock

Como evitar a perda de massa muscular com a idade?

Publicado em 22/10/2024, às 14h00

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Não tenho ânimo para atividade física; o que fazer?

Publicado em 04/10/2024, às 14h00

Tecido adiposo de quem faz exercícios regularmente é mais saudável - iStock

Mesmo que você não emagreça, exercício vale a pena

Publicado em 18/09/2024, às 14h00

Estudo identificou uma solução fácil para melhorar a motivação e a satisfação com o trabalho - iStock

Esta receita simples aumenta sua motivação no trabalho

Publicado em 17/09/2024, às 14h00

Quem passa muito tempo em frente às telas faz menos exercício do que deveria - iStock

Ver muita TV faz mesmo mal à saúde? Por quê?

Publicado em 14/08/2024, às 14h00

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