Alergia ao mofo? Veja dicas de como evitar crises alérgicas

Mesmo que você esteja tomando algum antialérgico, a melhor maneira de torná-lo mais eficaz contra a alergia é tentar reduzir sua exposição aos alérgenos – ou seja, às substâncias capazes de induzir uma reação alérgica.

Entre os principais tipos de alérgenos está o mofo que, de acordo com uma pesquisa realizada pela Organização Mundial de Alergia (WAO), está relacionado com 40% dos casos de rinite alérgica.

O mofo nada mais é do que espécies de fungos que crescem em filamentos, se reproduzem através de esporos, são extremamente leves e viajam com facilidade pelo ar. Por isso, eles podem estar presentes tanto dentro de casa como ao ar livre.

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Apesar de ser capaz de sobreviver em condições secas e adversas, o mofo prospera especialmente em um ambiente mais úmido e quente.

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Dicas para evitar o mofo 

A melhor forma de evitar os alérgenos relacionados ao mofo é impedir que eles se formem. Conheça algumas dicas que podem te ajudar nessa missão: 

Fora de casa

• Indivíduos sensíveis devem evitar áreas que são propícias para o desenvolvimento do mofo – com muita umidade – como pilhas de adubo, grama cortada e áreas arborizadas; 
• Evitar fazer atividades ao ar livre em dias de vento e chuva, já que os esporos tendem a aumentar em um clima quente e úmido, imediatamente após as tempestades de verão, por exemplo. 

Dentro de casa

• Mantenha os níveis de umidade mais baixos durante todo o dia. Se possível, use um ar condicionado ou desumidificador durante os meses mais úmidos;
• Certifique-se de que a casa tem ventilação adequada, incluindo ventiladores de exaustão em banheiros e cozinhas;
• Limpe superfícies cobertas de mofo com alvejante e água (proporção de 1:10);
• Remova tapetes e estofados impregnados de mofo e jogue fora qualquer item mofado (incluindo roupas, livros e papéis);
• Nada de carpete em casa;
• Se possível, opte por pintar as paredes de casa com tintas antimofo;
• Se você tem plantas dentro de casa, não regue demais, pois isso pode estimular o desenvolvimento de mofo no solo.  

Fonte: Harvard Health Publishing 

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