Doutor, tem alguma vitamina auxiliar no crescimento? Tenho 16 anos, 1,65 m, e meus pais são baixos. Tem alguma coisa que possa me ajudar, me estimular? Durmo 8 horas fácil todos os dias, mas mesmo assim está difícil crescer.
Em primeiro lugar, saiba que dormir bem, e dormir 8 horas por dia ou até mais, na adolescência, é bacana é pode ajudar, sim, no seu metabolismo para que você atinja todo seu potencial de crescimento.
Tem alguma vitamina para fazer você crescer mais? Infelizmente, não tem nenhuma vitamina que possa fazer isso.
Você tem 16 anos e 1,65 m, será que você ainda vai crescer mais? Se você começou a se desenvolver mais tarde, talvez sim. Agora, se seus pais são muito baixos, essa chance diminui. Para você ter uma ideia aproximada, você deve somar as alturas dos seus pais e dividir em dois. No caso dos garotos, deve-se somar dez centímetros a essa média. Então, por exemplo, se seu pai tem 1,70 e sua mãe, 1,60, a média é 1,65, e aí, somando-se 10 cm (a 165 cm), seu potencial de crescimento seria de 1,76 cm.
@jairobouer "Vitamina pra crescer?" 💊 #jairoresponde#duvida#dicas#jairobouer#curiosidade#saude♬ som original - jairobouer
Dr. Jairo Bouer
Médico psiquiatra com formação na Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo), biólogo pela UFSC (Universidade Federal de Santa Catarina), e mestre em evolução humana e comportamento pela University College London, além de palestrante e escritor. Twitter: @JairoBouerDr
