Corrida vs. idade: qual o benefício de praticá-la até ficar mais velho?
Seguidor quer saber se fazer o esporte em uma idade mais avançada pode ajudar na saúde
Milena Alvarez | Publicado em 09/12/2022, às 09h00
Exercícios dinâmicos e coordenativos para o treino de corrida
Saiba a importância de fazer esses exercícios e como realizá-los
João Paulo Manechini | Publicado em 24/11/2022, às 10h00
5 treinos para ganhar condicionamento na corrida
Veja algumas técnicas para adicionar à sua rotina e melhorar o condicionamento na corrida
Redação | Publicado em 19/11/2022, às 08h00
HIIT: veja os benefícios e exemplos de exercícios
O treinamento intervalado favorece a evolução em outros esportes e o emagrecimento
Redação | Publicado em 26/10/2022, às 19h00
Corrida e longevidade: o exemplo de Drauzio nas maratonas
O médico completou em Londres a sua sexta maratona das "maiores do mundo"; entenda a relação entre esporte e longevidade
Redação | Publicado em 12/10/2022, às 08h00
5 motivos para começar a correr
Veja alguns benefícios do esporte e ganhe motivação para dar as suas primeiras passadas
Redação | Publicado em 01/10/2022, às 08h00
Fartlek: já ouviu falar deste treino de corrida?
O exercício é de alta intensidade, assim como o HIIT, e ajuda a evoluir no esporte
Redação | Publicado em 27/08/2022, às 14h00
Quero correr, mas está muito frio; alguma dica?
Apesar de ser mais difícil encontrar motivação, temperaturas mais baixas favorecem o desempenho
Redação | Publicado em 25/07/2022, às 09h00
Treino intervalado na corrida: o que é e como fazer?
O exercício de alta intensidade é comum entre corredores, mas também é adaptável a outras práticas; entenda
Redação | Publicado em 23/07/2022, às 08h00
3 dicas importantes para correr no frio
Veja atitudes simples, mas essenciais, para adotar antes de encarar as baixas temperaturas correndo
Redação | Publicado em 25/06/2022, às 08h00
3 dicas simples para lacear um tênis novo de corrida
Um tênis novo de corrida pode causar incômodos e bolhas. Veja como laceá-lo mais rápido!
Redação | Publicado em 19/03/2022, às 08h00
4 treinos diferentes de corrida para você evoluir no esporte
Conheça técnicas de treinamento que vão melhorar a qualidade da sua corrida
Redação | Publicado em 26/02/2022, às 07h00
4 pisos diferentes para melhorar a sua corrida
Correr em relevos que vão além do asfalto favorece o ganho de desempenho e a evolução no esporte
Redação | Publicado em 29/01/2022, às 07h00
Comece a correr já, não deixe para depois! Saiba como
Nada de procrastinar: comece devagar no período de recesso e evolua ao longo do ano
Redação | Publicado em 28/12/2021, às 17h00
Aeróbico em jejum queima mais gordura? Entenda!
Descubra se correr de estômago vazio realmente ajuda a perder peso e como praticar
Redação | Publicado em 18/12/2021, às 06h00
Como escolher um tênis para correr?
Seguidora pergunta se existe alguma dica para fazer a melhor escolha na hora de comprar um tênis de corrida
Redação | Publicado em 18/10/2021, às 09h00
Joelho de corredor: o que é e como prevenir?
Comum entre as pessoas que praticam esportes, a lesão tem o nome técnico de Síndrome do Trato Iliotibial
Redação | Publicado em 26/09/2021, às 14h00
Corrida: quais os principais cuidados para quem quer começar?
Leitora deseja iniciar a prática e pergunta como dar as primeiras passadas sem erros
Redação | Publicado em 23/09/2021, às 09h00
5 dicas para escolher um tênis de corrida
Conforto e amortecimento são itens essenciais a serem avaliados na hora da compra
Redação | Publicado em 19/09/2021, às 14h00
6 dicas básicas para começar a correr com segurança
Descubra elementos importantes a serem avaliados por que quer começar a correr
Redação | Publicado em 01/09/2021, às 15h23
Correr ouvindo música pode combater cansaço mental, diz estudo
Hábito pode melhorar o desempenho das pessoas quando elas estão mentalmente cansadas
Redação | Publicado em 22/06/2021, às 18h00
