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Tenho medo de sair em lugares públicos e passar mal; o que fazer?

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o país mais com maior número de pessoas ansiosas do mundo - iStock
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o país mais com maior número de pessoas ansiosas do mundo - iStock

Redação Publicado em 11/08/2021, às 09h00

“Doutor, tenho tido medo de sair em lugares públicos e passar mal, isso mesmo antes da pandemia. O que pode ser?” 

Pessoas que, antes mesmo da pandemia, tinham medo de sair em lugares públicos, locomover-se por transportes (como ônibus ou metrô), ir a praças, shoppings ou parques, por exemplo, podem ter uma condição conhecida como agorafobia.

Os indivíduos que se encaixam nessa descrição têm um forte receio de passar mal e “medo de ter medo”. A agorafobia é uma condição clínica relatada há muitos anos e, normalmente, acompanha quem já enfrentou um quadro de ansiedade, como um ataque de pânico.

Ou seja, a pessoa teve um ataque de pânico na rua ou em casa e passa a ter receio de vivenciar um novo episódio ao sair em lugares públicos. Nos casos mais graves, ela pode passar anos sem sair de casa por medo de, eventualmente, passar mal e não ter “para onde fugir” ou como buscar ajuda. 

A agorafobia é um quadro muito limitante e pode atrapalhar bastante a vida social. Por isso, é fundamental buscar ajuda e suporte de terapeutas ou psiquiatras para que haja uma avaliação e tratamento corretos.    

O que é fobia? 

A agorafobia é um tipo de fobia caracterizada por um medo de ficar só em lugares públicos ou desconhecidos em que a pessoa sente não ter controle sobre a situação ou não ter escapatória. Mas qual o conceito de fobia?

Mudar o trabalho, a rota de condução, atividades sociais e de lazer para evitar algo que provoque uma sensação de pavor: essa é a rotina de quem sofre de fobias, um medo persistente, excessivo e irreal de algum objeto, pessoa, animal, atividade ou situação.

O termo “fobia” é derivado do grego “phóbos”, que significa medo. Classificadas como transtorno de ansiedade, elas interferem na qualidade de vida e até ditam o dia a dia de uma pessoa.

Confira:

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o país mais com maior número de pessoas ansiosas do mundo: ao menos 18,6 milhões de brasileiros (9,3% da população) sofrem com algum tipo de transtorno de ansiedade, e as fobias estão inclusas nessa estatística. 

Quais os tipos de fobia?

Além agorafobia e da fobia social (ou ansiedade social) – que ocorre quando uma pessoa está diante de outras, numa festa ou outra situação – existem as fobias específicas, que são mais recorrentes e deflagradas por situações ou objetos.

Entre as mais comuns estão:

  • Acrofobia (medo de altura)
  • Aerofobia (medo de voar)
  • Claustrofobia (medo de lugares fechados)
  • Aicmofobia (medo de agulhas ou objetos pontiagudos)
  • Hemofobia ou hematofobia (medo de ver sangue)
  • Escotofobia (medo do escuro)
  • Aracnofobia (medo de aranhas)
  • Cinofobia (medo de cães)
  • Tanatofobia (medo da morte)
  • Catsaridafobia (medo de barata)