Piscamos, em média 12 vezes por minuto. Em frente às telas, piscamos muito menos. Isso pode resultar na condição chamada "olho seco", que causa ardor e coceira.
Confira algumas dicas:
Para evitar problemas, o ideal é dar um descanso aos olhos ao longo do dia.
1
Mantenha pelo menos 70 centímetros de distância do aparelho. E dê preferência a monitores maiores ao trabalhar ou estudar remotamente.
2
As telas emitem um espectro de luz azul que cansa mais a visão. Existem óculos capazes de filtrar essas luzes, e o próprio celular dispõe desse recurso.
3
Tente piscar mais enquanto estiver em frente à tela para ajudar na lubrificação dos olhos.
4
Descanse os olhos por, pelo menos, 5 minutos a cada 20 minutos de tela. Olhar pela janela ou para objetos distantes.
5
Quando estiver em frente a uma tela, seja para trabalho, estudo ou entretenimento, procure sempre um lugar bem iluminado.