Redação Publicado em 04/02/2022, às 12h00
O álcool está ligado à idade de várias maneiras. Você tem que ter idade suficiente para beber legalmente e, quando tiver, surpresa: pode envelhecer mais rápido do que o normal. O consumo excessivo de álcool pode ter um efeito direto em certas partes do seu corpo e na sua saúde mental à medida que envelhece. E também pode ter alguns efeitos indiretos prejudiciais. Confira alguns deles a seguir:
À medida que envelhece, você tem menos água em seu corpo e – por razões que não são muito claras – também sente sede com menos frequência. Isso torna os idosos mais propensos a ficarem desidratados. Beber álcool pode retirar mais água do seu corpo e aumentar ainda mais as chances de desidratação.
Nossa pele fica mais fina e seca à medida que envelhecemos. É um processo natural, algo que não podemos controlar, chamado envelhecimento intrínseco, quando a pele envelhece mais rápido do que deveria devido ao ambiente e como você vive. É aí que entra o álcool – ele desidrata e resseca a pele. Você pode diminuir isso bebendo menos.
O álcool pode afetar o funcionamento de alguns órgãos vitais e fazê-los envelhecer mais rápido. Embora os bebedores pesados sejam mais propensos a ter cirrose (dano permanente ao fígado), mesmo o consumo moderado pode levar a problemas como doença hepática gordurosa. Também pode dificultar o funcionamento dos rins.
Toda bebida alcoólica vai “direto para a sua cabeça”, ou pelo menos para o seu cérebro. O consumo excessivo de álcool durante muito tempo pode encolher as células cerebrais e levar a danos nesse órgão relacionados ao álcool e certos tipos de demência. Os sintomas incluem falta de julgamento, de organização ou controle emocional, dificuldades para manter o foco e problemas de raiva.
O álcool pode afetar a maneira como seu corpo combate doenças com risco de vida, como tuberculose ou pneumonia. Isso pode ser especialmente grave para pessoas mais velhas. Os pesquisadores também estão estudando a possibilidade de que a doença hepática alcoólica possa ser causada, pelo menos em parte, pelo ataque do sistema imunológico aos tecidos saudáveis do corpo.
O vinho tinto tem antioxidantes chamados polifenóis que podem ajudar no nível de colesterol e proteger os vasos sanguíneos. Se você beber com moderação (cerca de uma dose por dia), alguns estudos mostram que pode ser bom para o coração. Mas muito pode levar a batimentos cardíacos anormais e pressão alta. Então, se você não bebe, esse não é um bom motivo para começar.
As pessoas que bebem podem reparar que estão “anestesiadas” mais cedo à medida que envelhecem. Isso ocorre principalmente porque nossos corpos ganham gordura e perdem músculos em nossos últimos anos e leva mais tempo para decompor o álcool e tirá-lo do nosso sistema. Também pode fazer com que a ressaca dure mais.
O álcool pode não apenas aumentar a probabilidade de você ficar doente à medida que envelhece, mas também pode piorar problemas médicos comuns. Estudos mostram que bebedores pesados podem ter mais dificuldade com coisas como osteoporose, diabetes, pressão alta, derrame, úlceras, perda de memória e certos distúrbios de humor.
Quanto mais velho você fica, mais tempo o álcool permanece no seu sistema. Portanto, é mais provável que esteja lá quando você tomar um remédio. E o álcool pode afetar a maneira como esses medicamentos funcionam. Também pode levar a efeitos colaterais graves. Por exemplo, beber álcool quando você toma aspirina pode aumentar suas chances de problemas estomacais ou sangramento interno. Misturá-lo com certas pílulas para dormir, analgésicos ou medicamentos para ansiedade pode ser fatal.
Ossos quebrados de um tropeço são um sério problema de saúde para os idosos. Beber pesado pode tornar esses acidentes ainda mais prováveis. É porque o álcool pode afetar seu equilíbrio e senso de julgamento. Com o tempo, também pode danificar o cerebelo, a área do cérebro que lida com o equilíbrio e a coordenação.
A ideia de tomar uma bebida para relaxar antes de dormir pode não ser boa, especialmente à medida que você envelhece. Em vez de favorecer uma noite tranquila, o álcool pode realmente impedir você de dormir e levar a um sono inquieto. Isso pode ser particularmente difícil para os idosos, que já são mais propensos a acordar com frequência ou ter um distúrbio do sono como insônia.
Tal como acontece com a maioria das coisas, a moderação é fundamental. Pessoas com mais de 65 anos que não tomam nenhum medicamento não devem beber em média mais de uma dose de bebida por dia (sete por semana) e não mais que três de uma vez. (Uma dose padrão = 10 gramas de álcool = 1 lata de cerveja (330 mL), 1 taça de vinho (100 mL), 1 shot (30 mL de destilado).
O importante é sempre conversar com seu médico para descobrir o que é certo para você.
Fonte: WebMD
Veja também:
