Meu namorado se sente muito mal depois de transar; é normal?

“Doutor, meu namorado reclama que, de vez em quando, quando a gente tem relação sexual, ele fica muito tonto, fraco, enjoado, fala que fica tudo meio preto e até que ele fica um pouco sem audição. O que pode ser isso?”

Essas reações não são comuns e não deveriam estar acontecendo. Se a parceria está sentindo esses sintomas, é necessário tentar entender o que pode estar causando todas essas queixas. 

Uma primeira hipótese é a pessoa estar enfrentando uma crise de ansiedade – no momento da relação sexual ou logo depois –, e todos os sintomas descritos fazem sentido: tontura, sentir-se meio fraco, enjoado, visão turva e audição alterada. Tudo isso pode acontecer. 

Preconceito

Mulher tem menos risco de morrer quando tratada por médica

Saúde mental

Isolamento percebido afeta hábitos alimentares das mulheres

A explicação também pode estar relacionada a um quadro de hipoglicemia. Caso a parceria tenha diabetes, use algum tipo de hormônio ou remédio para controlar a glicemia (açúcar no sangue), essa é uma possibilidade.

Além disso, se o indivíduo faz muito esforço físico em uma relação sexual, mesmo sendo jovem, alguns dos sintomas descritos também podem aparecer.

Você acha que a Covid afetou sua vida sexual de alguma maneira?

• Sim
• Não

O que fazer?

De qualquer forma, se não houver melhora e a frequência ou a intensidade dos sintomas continuar incomodando muito, é importante fazer uma avaliação com o médico para tentar afastar algum tipo de questão física. 

@jairobouer "MEU NAMORADO FICA MUITO MAL DEPOIS DE...” 🚨#jairoresponde #duvida #dicas #jairobouer #curiosidade #saude♬ som original - jairobouer

Confira:

• Ansiedade é mais comum em jovens com doenças crônicas
• Pessoas fisicamente ativas têm chances 60% menores de terem ansiedade

Como ajudar alguém com ansiedade?

Lidar com a ansiedade pode ser uma tarefa bastante desafiadora. Por isso é importante saber como se portar quando alguém do seu convívio sofre com isso ou está tendo uma crise. Conheça seis maneiras de ajudar: 

1. Ofereça simpatia

Antes de mais nada, é muito importante entender o que a outra pessoa está sentindo e tentar colocar-se no lugar dela, evitando fazer qualquer tipo de julgamento ou falar coisas que possam descredibilizar seus sentimentos. Afinal, ansiedade não é “mimimi”.

2. Escolha um lugar tranquilo 

Em momentos de crises, se vocês estiverem em um ambiente fechado ou com muitas pessoas, o ideal é procurar um lugar ao ar livre ou, pelo menos, que seja mais tranquilo e longe de tumultos. 

3. Não dê exemplos “piores”

Nunca devemos diminuir o que o outro está sentindo, principalmente fazer isso por meio de falas sobre situações “piores” ou “mais sérias”. Ter essa conduta não ajudará a diminuir uma crise de ansiedade e pode até intensificar o sentimento. 

4. Ofereça atenção

Escute mais e fale menos. Saiba ouvir, deixe a pessoa falar sobre seus sentimentos, angústias, medos e fale apenas quando for necessário. Muitas vezes, um “ouvido amigo” é tudo o que alguém com ansiedade precisa e deseja.

5. Sugira um exercício respiratório 

Em casos de ansiedade e estresse, a respiração é uma ferramenta extremamente eficaz. Vale, inclusive, vocês fazerem juntos. Tente fazer o seguinte exercício respiratório:  

• Deixe a respiração fluir e tente respirar profundamente;
• Tente respirar pelo nariz e expirar pela boca;
• Respire suavemente e regularmente. Algumas pessoas podem preferir contar constantemente de 1 a 5.  Vale lembrar que, em meio a uma crise de ansiedade, a pessoa pode não ser capaz de chegar ao cinco de primeira. O importante é não se desesperar e continuar tentando até o ritmo da respiração normalizar;
• Sem pausar ou prender a respiração, deixe fluir suavemente – contando de 1 a 5  – e permaneça fazendo isso por três a cinco minutos.

6. Fale sobre coisas boas 

Quando você sentir que é possível e a situação está mais controlada, resgate boas memórias ou fale sobre assuntos que a pessoa gosta para ajudar a distraí-la. 

Veja também: