Doutor Jairo
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Ejaculo rápido demais; o que posso tomar para aliviar a ansiedade?

Algum grau de ejaculação precoce é comum no início da vida sexual - iStock
Algum grau de ejaculação precoce é comum no início da vida sexual - iStock

Redação Publicado em 04/01/2026, às 10h00

Doutor, tenho 15 anos e ejaculo rápido demais. Tem alguma vitamina que faz reduzir a ansiedade e nervosismo que pode me ajudar na “hora H”?

Olha, não tem nenhuma vitamina, nem nenhum suplemento que vai te ajudar a controlar a sua ansiedade e fazer você demorar mais para ejacular.

O primeiro passo você já deu: você percebeu que essa ejaculação precoce, ou seja, ejacular rápido demais, tem a ver com a sua ansiedade e o seu nervosismo. Então, o que é preciso fazer? Controlar a ansiedade e o nervosismo.

E não precisa de remédio, nem de vitamina, nem de chá para controlar a ansiedade e o nervosismo. Precisa você ficar mais tranquilo com você mesmo, entender que ejacular rápido demais no começo da vida sexual é normal, é um processo e, à medida que você cria mais intimidade com o assunto, e mais intimidade com a sua parceira ou o seu parceiro, você vai ficando mais relaxado, mais tranquilo, menos nervoso, e com isso o tempo de ejaculação tende a aumentar.

Em geral, quase a metade dos meninos experimenta algum nível de rapidez na ejaculação no início ou nas primeiras experiências sexuais. Com tempo, com intimidade, com confiança com a parceria e com autoconfiança, esse tempo vai aumentando e fica normal.